やすらぎの食事
白いんげん豆のマリネ
本館キッチンスタッフの長澤です。 こちら伊豆高原では、紫陽花の花が咲き始めてきました。 赤紫・青・白など色々な種類の紫陽花が咲いています。 本館から歩いて行ける「池水田」のまわりには、 紫陽花がたくさん植えてあるので、 ...
体験談
高原館の皆さんの声・6月２日～
６月２日から３泊４日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「習った事をいかに継続するか」３０代女性 やすらぎの里は２回目で、食の大切さや、 体の事を学び色々リセットできる。 ...
やすらぎの食事
養生館特製グレープフルーツジュース
養生館の小針です。 梅雨に入り、じめじめとした日も増えてきます。 そんなときはさっぱりとした酸味の柑橘がおすすめ。 国産グレープフルーツ、ルビー種という赤色の果肉のえぐみの少ないものを使用したジュースです。 それだけでも...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 空腹って、気持ちいい
『 やすらぎ通信 』 第639号 2017.6.6 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenka...
断食と養生食
空腹は気持ちいい！お腹がグーッと鳴る効果とメリット
伊豆高原の朝は、鳥たちの賑やかなさえずりで始まります。 彼らを見ていると、必要な時にだけ食べ、余計なものは溜め込まない潔さを感じます。だからこそ、あんなに軽やかに大空を飛べるのかもしれませんね。 さて、突然ですが、みなさ...
スタッフ日記
スムージー作り実演
今日は、高原館での新たな試みをご紹介します。 スムージー作りの実演です。 目の前で説明をしながら作っていきますので、 ライブ感があり、ゲストの方にとても好評です。 本館からのドライブの際に行っていますので、 高原館でのス...
体験談
高原館の皆さんの声・５月２６日～
５月２６日から３泊４日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 ２０代～６０代まで幅広い年齢の方が滞在しました。 しっかり休めることができると、 頑張らなくても、自然に活力がみなぎってくる。 今週もゲストの姿から、た...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 ５/２４～
５月２４日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 リトリートの意義、それは身をもって感じること。 非日常の体験が、日常を鮮やかなものに変えていく。 養生館は断食であって断食にあらず、 食べることがメイン...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 食べる断食・養生ファスティング
『 やすらぎ通信 』 第638号 2017.5.30 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenk...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 食べる断食・養生ファスティング
『 やすらぎ通信 』 第638号 2017.5.30 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすら...