やすらぎ日記
「金曜日のディナー」
やすらぎの里で一週間コースに、 参加したことある人ならわかりますよね。 そう、金曜日の夕食は、まちに待ったディナーの日。 一週間がんばったごほうびで、 おいしいごちそうが食べられるんです。 みんな楽しみにしているので、 ...
やすらぎの考え方
「ヒッチハイカー・GIケンジ」
昨日と今日、やすらぎの里には、 めずらしいお客が泊まりにきました。 その名も「ヒッチハイカー・GIケンジ」 岩手から沖縄までヒッチハイクで旅をしている２６歳の青年です。 大きなバックパックひとつで、 自分の夢と出会いを求...
やすらぎの考え方
「骨盤筋エクササイズ」
やすらぎの里では、毎週月曜日に ウォーキングのエクササイズをやっています。 一時間くらい、やすらぎの里の周辺の森の中を散歩します。 原生林が広がる森の中の散歩は、とっても気持ちいいのですが、 やはり雨の日もあります。 今...
整える
「からだの声を聴く」
昨日の夜、天然生活の編集の人と話をしていて、 からだの声を聴くというのがテーマになった。 からだの声って、いったい何なの？ 肩がこる、腰が痛い、胃が痛い、だるい・・・。 というようなはっきりした、からだからの声と、 なん...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 第７１号 【 慢性疲労を解消！ 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第７１号 週刊 2005.09/02 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホームペ...
伊豆に暮らす
「夏休みが終わった海」
夏休みも終り、急に人が少なくなった海。 これからが地元の人間が海を楽しむ時期です。 外洋に面した近くの海岸は、 クラゲもほとんど出ません。 水温は今が一番高いときで、 ９月いっぱいは充分に泳げます。 私は、岩手の海沿いの...
やすらぎ通信
やすらぎの里 通信 Vol, 60 【自分の体質を知ろう】
●目次 ○自分の体質を知ろう ○やすらぎの台所から 「やすらぎのレシピ」 夏野菜のマリネ、とうもろこしのスープ、オクラとゆばのサラダ ○情報スクランブル 「プチ断食コースのお知らせ」 「プチ断食コースのスケジュール」 「...
やすらぎの考え方
「やすらぎ通信」
やすらぎの里では、メルマガの「やすらぎ通信」他に、 郵送で送るやすらぎ通信を発行しています。 その通信が、きょうようやく仕上がりました。 いつも早めに仕上げようと思いつつ、 締め切りぎりぎりになってしまうんです。 この通...
やすらぎの日常
「ゲストの自己紹介」
以前から、ゲストのみんなで自己紹介をしたら、 みんな声をなっていいのでは？ という意見をいただいていました。 実は、まだ八ヶ岳でやっている頃に、 みんなで自己紹介をしていたことがありました。 その頃は、けっこう深刻な問題...
やすらぎの日常
「天然生活」
今日の午後、「天然生活」の編集のNさんが、 今週末からの取材の打ち合わせで来てくれました。 Nさんは「週末一日断食のススメ」を企画してくれた人です。 まだ、プチ断食なんて言葉ができる前に、 短い断食がブームになるって、思...