やすらぎの里
読売新聞に掲載されました
読売新聞の2024年1月14日（日）朝刊に、 やすらぎの里の記事が掲載されました。 「断食道場 発見したこと」で、 記者の桜井さんの体験談が紹介されています。 コロナ禍で増えてしまった体重が、 ずっと気になっていた記者が...
やすらぎの断食が辛くない理由
あなたは、 断食にどんなイメージを持っていますか？ ・お腹が空いて辛そう ・空腹が我慢できなそう ・途中で挫折してしまいそう ・体調悪くなってしまいそう このような不安を、 抱えてはいませんか？ 多くのゲストは最初、 上...
断食で頭がスッキリ
断食をすると、 どんな効果があると想像するでしょうか。 一番初めに思いつくのは、 やはり体重減少だと思います。 本館の断食コースであれば、 平均２ｋｇ～３ｋｇ体重が落ちます。 大柄でお酒を飲むタイプの男性だと、 ５ｋｇ以...
自宅でプチ断食
お正月は日本酒を飲み過ぎた大沢です。 （＾＾；） 仕事始めは清々しい気持ちで、 スタート出来ているでしょうか。 年末年始や３連休に、 食べ過ぎ、飲み過ぎで、 体が重いという方もいそうですね。 それは内臓が疲れているサイン...
自然の中で暮らし働きたい
「自然の中で暮らしてみたい」 「人との繋がりを感じて働きたい」 特別な資格や才能はないけれど、 自然の中でのびのびと働いてみたい。 「断食リトリート・やすらぎの里」での出会いが、 その一歩を踏み出すきっかけになるかもしれ...