やすらぎの里
「今日は、こっちがいい」｜やすらぎの里、一週間 (第三話)
やすらぎの里に来て、3日目の朝。 目が覚めて、 しばらく布団の中にいました。 「あれ、昨日より眠れたかも」 初日の夜は、 なかなか寝つけませんでした。 せっかく一人でゆっくりできるのに、 頭の中では仕事や家族のことを考え...
断食すると、身体の中で何が起きる？ ３日間で変わるエネルギー代謝
「食べなかったら、身体は何をエネルギーにして動いているんですか？」 断食をしているゲストから、 そんな質問をいただくことがあります。 食事をしないと、 外から入ってくるエネルギーはなくなります。 でも、人間の身体には、 ...
「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート
〜静けさに包まれ、自分と深くつながる〜 日程 ２０２７年１月３０日土曜日 １泊２日 やすらぎの里・本館 「陰ヨガとサウンドヒーリング」のリトリート 静けさに身をゆだね、自分の内側と丁寧に向き合う――。 このリトリートでは...
なぜ６泊７日？ やすらぎの里が「一週間」を大切にする理由
「６泊７日って、けっこう長いですね」 初めての方から、そんな声をいただくことがあります。 たしかに、 一週間のお休みを取るのは簡単ではありません。 仕事もある。家族のこともある。 「２泊か３泊くらいなら行けるんだけど」 ...
休むために、仕事を全部忘れなくてもいい
石川明さんの一週間から考えた、もうひとつの休み方 先日、やすらぎの里の本館に、 「DeepSkill」や「すごい壁打ち」 の著者・石川明さんが6泊7日で滞在されました。 石川さんは、 これまでにもやすらぎの里を利用し...