断食リトリート
風太が散歩デビュー！
看板犬・見習い中の「風太」が、 本日、本館のお散歩デビューしました！ お父さん、散歩行くよ！ 本日の散歩コースは「さくらの里」 大室山はススキの穂が開き始め、 秋の装いになってきました。 風太、ゲストのみんなとの散歩は、...
断食×リトリート・５
やすらぎの里リトリートで大切なこと、 五つ目は・・・。 「心と体のやすらぎをとり戻す」 ここまで、 １、日常から離れる ２、静かで自然豊かな環境へ行く ３、体を労わる ４、心を労わる（自分と向き合う時間） というお話しを...
大沢のつぶやき
先週の土曜日、１泊２日で、 「アーシング・リトリート」がおこなわれました。 「裸足で大地とつながる」 すべての動物がやっている、シンプルな健康法。 一碧湖とさくらの里を裸足で歩き、 伊豆高原の大地と直接つながってきました...
断食×リトリート・４
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 四つ目は・・・。 「こころをいたわる」 ということです。 こころって、 目に見えないもの。 だから、 大事なのはわかっていても、 うまい付き合い方がわからない・・・ そんな方もいる...
断食×リトリート・３
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 みっつ目は・・・ 「からだを労わる」 ということです。 やすらぎの里では、 「引き算のアプローチ」と、 「足し算のアプローチ」とで、 からだを労わります。 日常で多くなりすぎている...