リトリート
【脳疲労を解消】五感を磨いて心と体を「ととのえる」やさしい養生法
こんにちは、やすらぎの里・養生館の深澤です。 最近、テレビや雑誌などでサウナに行くと「ととのう」という言葉をよく見聞きするようになりましたよね。 みなさんは、「ととのう」って一体どんな感覚なのか、何を指しているのか、不思...
【忙しさに疲れた方へ】心と体をリセットする養生館のリトリート
「毎日しなければならないことが多くて、休む暇がない……」 「次から次へとタスクに追われて、なんだか心がすり減っている気がする……」 日々のスピード感が速すぎる現代社会。立ち止まってゆっくりと自分の心と体をみつめ、いたわる...
【一人旅リトリート】やすらぎの里での素敵な出会いと素の自分に戻る旅
今日は土曜日。やすらぎの里が一週間の中で一番静かになる入れ替わりの日のはずですが、今日はなぜかロビーが大にぎわいでした。 そのにぎわいの中心にいたのは、まだ結婚したばかりという一組のカップル。 なんとそのお二人は、たまた...