本館ゲストのみなさんの声・11月12日～
１１月１２日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 寒くなり、空気が澄んできたので、 日の出ツアーで、大島から昇る、 きれいな日の出が拝めました。 明るく、積極的な方が多く、 プログラムにも沢山の方が参加し
【養生ブログ】少欲知足の呼吸法
気づいてしまった… 昨夜みなさんと「安眠呼吸法」をしているとき、今まで僕がやっていたのは呼吸法ではなかったと… 衝撃的な事実が呼吸法をしながら静かに腹に落ちた。 呼吸法の目的は「酸素をたくさん取り込むこと」ではない。 い
白菜の卵とじ
本館キッチンスタッフの小長谷です。 そろそろ、鍋が恋しい今日この頃。鍋といえば、白菜！ ですが、白菜は煮ても、焼いても、生でも美味しい万能お野菜です。 今日はシンプル、卵とじをご紹介します。 ＜材料＞ 白菜 1/4株
『 やすらぎ通信 』 食べ過ぎと考え過ぎ
『 やすらぎ通信 』 第662号 2017.11.14 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ おはようございます！ やすらぎの里の大沢です。 伊
本館ゲストのみなさんの声・11月5日～
１１月５日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 普段、仕事や家事に、 とてもがんばっている方が多い週でした。 もっと早く、もっとたくさんと、 自分を駆り立てて、 がんばってきた人生を立ち止まる。 日常から
