１１月５日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

普段、仕事や家事に、
とてもがんばっている方が多い週でした。

もっと早く、もっとたくさんと、
自分を駆り立てて、
がんばってきた人生を立ち止まる。

日常から離れているからこそできる、
「しないという贅沢」

リゾートはする贅沢、
リトリートはしない贅沢を味わうところ。

やすらぎの里には、どちらも選べる、
自由があります。

大沢

「感動する心が取り戻せた」４０代　女性

心がとてもクリアになりました。
食べることのありがたさ、人の優しさ、
自然の美しさに感動する心が取り戻せました。

毎日、自然の中を散歩して、
どんどん心が解放されました。

無心に歩き、ただただ、
今ある自分と向き合うことができました。

ストレスで体を壊し、
半年前は何もする気が起きず、
毎日つらかったので前向きになれてうれしいです。
来てよかった。

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「体の声を聞けていなかった」５０代　女性

大きな病気になる前に、
前兆というものを感じず、
自分の体の声を聞けていなかったな・・・と。

これからはもっと自分の体の声を小さなことでも、
聞ける自分になりたいと思いました。

大沢先生の自然体な姿がとても心地よく、
話すことが素直に頭に入ってきました。

これからもお体を大事に、
ずっとずっと、がんばってください。

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「食のワークは感動」５０代　男性

２０１１年に佐々木俊尚さんのメルマガで知り、
利用したときのアドバイスは、ずっと心に留め、
日々の生活で実践し、
今回は成果を確かめるために再訪しました。

食のワークは感動、
涙が自然に流れてきました。

これからも加齢と上手に付き合って、
充実した生活を送りたいと思いました。

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「断食して胃腸を休めたかった」３０代　女性

無理なくリラックスしながら、
断食して胃腸を休めたかったので、
今回も楽しみに来ました。

断食メニューが前回より豊富で、
空腹感があまりなくて良かったです。

筋ゆるケアの絶大効果を知ったので、
帰ってからも自分で続けたいです。
なでるだけでスッキリすることにびっくり！

スマホやテレビを見ない時間を増やしたら、
頭もいつもよりスッキリしました。

一週間、本当にありがとうございました。
またリラックスしたくなったら来ます！！

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「新しい発見がたくさんあった」５０代　女性

今まで何度もお世話になっていますが、
今回ほど歩かなかった滞在は初めてです。

ずっと忙しくて、疲れも溜まっていたので、
散歩をする気力がありませんでした。

その代わりに、車であちこち観光に行き、
新しい発見がたくさんあって、
こんな過ごし方もいいなと思えました。

今まで、やすらぎの里に来ている時でさえ、
今日はこうして、明日はああしなければ！と、
たくさん歩いて結果を出さなければという考えに、
とらわれている自分に気がつきました。
これではやすらげないですよね～。

次回お世話になるときには、
もっと違った心境で来られそうな気がします。

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「食べなくても動ける」３０代　女性

断食を一人でやるのは不安だったので、
しっかりした施設でやりたいと思ったのと、
マッサージやいろんな講座がついている、
回復食まできちんと食べられ（しかも美味しいらしい）
というのが魅力的だったので、こちらを選びました。

普段いかに、無意識に食べていたか、
ということを実感しました。

断食中は体のだるさがありましたが、
３日目くらいから、体が軽い感じが心地よく、
食べなくても動けるようになって、
新鮮な感覚でした。

毎日、ヨガや体操をして、体を動かしたので、
かえってからも続けていきたいと思います。

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「日頃の運動不足を痛感」６０代　女性

初めての断食なので不安でしたが、
みなさんのおかげで楽しく過ごせました。

股関節が痛くて、
日頃の運動不足を痛感しました。

帰ったら、ここで習ったことを生かして、
健康的に年を重ねたいと思います。