２月１日から養生館に滞在した皆さんの声です。

色んな事から一度距離を置き、
自分の心身が元気になるために
時間をたっぷり使う。
これほどの贅沢と喜びはないのではと
改めて思った週でした。

深澤

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「こんなにゆっくりと」　４０代　女性

こんなにゆっくりと
過ごして良いのかと思いました。
食事するのも、行動するのも
今までは何かに追われ、急いでいました。
お風呂に浸かる事もなく、
シャワーで短時間で済ませたり。

歩くときは、その間に調べ物や
YouTubeで情報収集、勉強などしたり…。

しかしここで
「今、ここに目を向ける」
ことに意識できたので、
これから少しずつ日常生活の中に
自然と取り入れられるようになれると思いました。

１週間、本当にありがとうございました
また来ます。

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「続けた成果」　５０代　女性

１年前に初めてやすらぎの里に来たときは、
階段を上ると息が切れたり、長く歩くと、
疲れていましたが、
今回、トレイルウォーキングで約一時間、
早歩きしても平気になっていたのは
本当に嬉しかったです。

１年間、朝散歩や
大沢先生のフェイスブック朝ヨガを
続けた成果だと思います。
感謝！

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「しっかり休息をとる」　３０代　女性

今回はかなり強めに
好転反応が出て、
２～３日目が
しんどかったのですが
（空腹ではなく体調、
頭痛、軽い吐き気、だるさなど）
４日目から体が
軽くなってきたのを感じました。

体のしたいままに
１日中ずっと眠ってみたり
１日に何回もお風呂に
入ってみたりしていたら
ペースがちゃんと戻ってきて、
「ながら」じゃなく
しっかり休息をとるのって
本当に大事だなと思いました。

養生館の美味しいお食事には
いつも感動します！
最近は味の濃いものが
ほしくなってしまっていたのを
リセットできました。

今回もはるか先生とスタッフの皆様には
大変お世話になりました。
どうもありがとうございました。

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「五感が目覚める」　４０代

身体のゆがみが整い、
味覚など五感が目覚める
感覚になりました。
２、３日目は体調不良でしたが、
回復食をいただいてからは
心身ともに復活しました。

関係者の方々には
大変お世話になりまして、
有難うございました。
リピートされる方々の
お気持ちがよく分かりました。

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「また必ず」　５０代　女性

快適で先生も優しく穏やかで
スタッフの皆様も感じがよくて、
とてもよかった。

体が元気になり、
軽くなりプラス
温泉にも入れて最高でした。
また必ず来たいと思います。

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