安眠のヨガ・ライブ配信
毎週木曜日の21時30分から、 YouTubeとFacebook、インスタグラムの３つで、 同時に「安眠のヨガ」のライブ配信をおこなっています。 脱力の達人、ソラ君も登場していて、 ワンコの仕草を見ているだけでゆるむとい
日光を浴びて、心身を元気に！
伊豆高原は梅雨の晴れ間が広がり、 気持ちのいい風がそよそよと吹いています。 この時期の日光は貴重なので、 日光を浴びて心身を元気にしていきましょう。 スッキリ晴れて、日差しがたっぷりの日は、 それだけで気分が晴れたり、体
呼吸は全身運動
こんにちは、養生館の深澤です。 （海を見ると呼吸が自然と深くなります…） 最近、呼吸の重要性に気づく事が増えてきました。 歩く事と同じくらい呼吸も大事ですよね。 呼吸は命の始まりから終わりまで、 ずっと続いている全身運動
高原館ゲストのみなさんの声・6月10日～
(今の季節は大室山がとっても美しいです！) 6月10日から高原館に滞在した皆さんの声です。 ゲスト皆さんと朝のお散歩へ出かけると、 色々なお話を聞かせていただくことができ、 とても勉強になります。 「最初は正直不安でした
