梅酢水
熱中症の予防にと、 スポーツドリンクを飲んでいる方がいますが、 糖分がたくさん入っているので、 かなり運動をしている人以外には、 あまりおすすめしません。 そこで、体を動かさない人におすすめの、 熱中症対策ドリンクは「梅
食べ過ぎと考え過ぎ
毎週、たくさんの方と面談をしていて、 感じていることがあります。 それは、食べ過ぎと考え過ぎは、 同じようなものだということ。 食べ過ぎるときって、 食べないと落ち着かない、 食べると少し落ち着く。 本当は食べたいんじゃ
高原館ゲストのみなさんの声・６月３日～
(ソラくんのハンサムショット！) ６月３日から高原館に滞在した皆さんの声です。 本日最終日のウォーキングで、 ゲストの女性から聞いたお話が興味深かったです。 「お酒飲まないでも全然平気なんです」 日常では毎日お酒を飲まれ
高原館のゆるゆる日記「悩みを解決する書き方」
(テーマを決めずに書き始めます) わたしはこのブログを書くときに、 テーマを決めていません。 今は「書くことについて」と大きなテーマはありますが、 書くことについて、何を書くのかを決めていません。 何も考えていない状態で
養生館ゲストの皆様の声・５月２４日～
５月２４日から養生館に滞在した皆さんの声です。 感じ方が変わると、生き方が変わる。 そんなことを感じた週でした。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「深い幸福感」５０代 女性 食事