がんばっても痩せない本当の理由・1
「食事制限しているのに痩せない!」 「運動しているのに痩せない!」 このようなお悩みを抱えるゲストは 少なくありません。 不思議ですよね、 がんばっているのに、 全然体重が減らないって…。 でも、 人間の体をよ~く観察し
断食×リトリート・5
やすらぎの里リトリートで大切なこと、 五つ目は・・・。 「心と体のやすらぎをとり戻す」 ここまで、 1、日常から離れる 2、静かで自然豊かな環境へ行く 3、体を労わる 4、心を労わる(自分と向き合う時間) というお話しを
脂肪を燃焼しやすいカラダに
お腹の脂肪が減らなくて悩んでいる、 そんなお悩みを抱えていませんか? 一度ついた脂肪って、 なかなか減らないですよね。 これには理由があります。 脂肪は運動しても、 真っ先に使われるわけではないのです。 脂肪はピンチの時
養生館ゲストのみなさんの声・9月11日~
9月11日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館通路にある、ススキです。 ススキはこんなにお洒落なんですね。 もう季節は…秋です。 徐々にですが、涼しくなってきました! スタッフ 芦田 「楽しく過ご
海ちゃんのつぶやき
狛犬になりきってみたわ。