断食中に便秘になるのはなぜ？便が出ない理由と今すぐできる3つの解消法
伊豆高原の朝、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込むと、体の中の淀みがスーッと消えていくようです。 自然のリズムに合わせて生きることの心地よさを、日々感じています。 さて、断食（ファスティング）に取り組んでいるゲストの方から、
本館ゲストの声・6月15日～
本館ゲストのみなさんの声 今回は、二十四節気の中でも大事な節目の日の１つでもある「夏至」の週でした。 ご自身の誕生日をやすらぎの里で迎えられた方、 勇気をだして初めて１週間の断食にいらっしゃった方など、まさに、夏至を迎え
「台風が近づくと不調になる…」
～気圧の変化に負けない体の整え方～ 梅雨から夏にかけて、台風の季節ですね。 この時期、こんなお悩みはありませんか？ ・台風が近づくと、頭が重くてつらい… ・関節の古傷が痛む… ・元気が出ない、気分が落ち込む… それ、実は
スマホでの予約方法を画面で分かりやすく解説
新しい予約システムに変ったので、 空き室カレンダーの見方の動画を作成しました。 今回はスマホの画面を見ながら、 スマホでの予約方法を分かりやすく解説いたします。 １，やすらぎの里のホームページ 右上、緑色の「ご予約はこち
養生館・新プランのお知らせ
いつもやすらぎの里をご利用いただき、ありがとうございます。 この度、お忙しい方もご利用しやすいよう、 養生館のプランを見直しさせていただきました。 2025年５月２１日以降、「水曜～４泊プラン」「金曜～２泊プラン」に変更