断食よくある質問

「断食って、結局リバウンドするんでしょ？」

そんな風に思っていませんか？

確かに、断食で体重を減らしても、
すぐに元の生活に戻れば、
リバウンドしてしまうことはあります。

でも、断食はただのダイエットじゃないんです。

断食は、ダイエットのゴールじゃない、
今までをリセットするスタート地点！

例えば、一週間プランの３日断食で、
3キロ痩せたとします。

この小さな成功体験が、
あなたの生活を変えるきっかけになる。

「私にもできた！」

そう思えることで、
今までできなかった食の改善や
運動を始めることができるようになることが、
よくあるんです。

断食で得られるもの

自信がつく

体重が減ると、自信がつき、
もっと健康的な生活を送りたいと思えます。

生活習慣が変わる

食生活や運動習慣を見直すきっかけになります。

健康診断の結果が改善

体重が減るだけでなく、
健康状態も改善される可能性があります。

人生を変えるきっかけ

断食は、単に体重を減らすだけでなく、
自分にもできるという自信を取り戻し、
体だけでなく、心もリセットできる、
素晴らしい方法です。

「でも、断食なんて私には無理、、、」

そんな風に思う方もいるかもしれません。

ご安心ください。

やすらぎの里では、
そんなあなたでも、無理なく断食できるよう、
マッサージや温泉などの
リラクゼーションプログラムと組み合わせ、
無理なく断食できるようになっています。

私たちと一緒に始めませんか？

たった一週間で、
あなたの心と体は生まれ変わります。

日常から離れて、
心と体をリセット。

断食リトリート「やすらぎの里」