気持ち良さそうにお昼寝中の海ちゃん。

もふもふしたくなる衝動を抑えるのが大変です・・・。

「体の声聞いていますか？」

このフレーズを聞いて、
みなさんは何を思いますか？

人によっては、
「・・・はっ！最近全然聞けてなかった！」

こんな風に思うかもしれませんが、
多くの方は、

「あ～またそれ？」

そんな風に思うのではないでしょうか。

体の声を聞くことは、
やっぱりとてもとても大切なのですが、

ふんわり、ざっくりしているので、
くっきりはっきりが好きな現代のみなさんには、
刺さりにくいです。

「そんなんようわからん。」

「聞いてどうなるの？」

「ってか、聞こえないし。」

これが本音なのではないかなぁ・・・
と思うのです。

体の声なんて、
よくわからないし、聞こえない。

うん、その通りです。

なぜならわたしたち現代人は、
頭をものすご～く使っているからです。

みなさん、暇な時間ってありますか？

暇な時間があったらどうしますか？

一番多い回答は、
「スマホを見る」だと思います。

スマホを触らなくても、
音楽を聴く、映画を見る、本を読む、
実にいろいろな暇つぶしが考えられます。

現代はあらゆる暇つぶしツールで溢れています。

何も考えずにボーっとする時間なんて、
ほとんどありません。

常に外部の刺激にさらされている私たちは、
自分の体に意識を向ける時間がとても少ない、
もしくはほとんどなくなっています。

そのことに危機感を抱いた人たちは、
ヨガや瞑想を習慣にしています。

しかし、
それはごく一部の限られた人たちで、
多くの現代人は自分の体に無頓着です。

では無頓着でい続けると、
わたし達はどうなってしまうのでしょうか。

体と心が疲弊し、ストレスを抱え、
自律神経が乱れて、あらゆる不調が出てきます。

便秘、花粉症、倦怠感、頭痛、腰痛、
うつ症状、過食、アルコール依存。

このような症状が出てきて初めて

「あっ、自分の体のサインを見逃していたな・・・」

そんなことに気が付きます。

人間症状が出てこないと、
「体の声を聞く」という行為に、
興味関心が向きません。

でも、これらの症状は、
小さな芽のうちに摘んでおけば、
重症化せずにすみます。

症状に大きくしないためにも、
「体の声を聞く」ことは、
やっぱり大事なのです。

でも「体の声を聞く」なんて、
やったことがないからわからないですよね。

そんな方は、
ぜひ一度やすらぎの里へ来てみてください。

やすらぎの里に来るだけで、
「あっ、体の声、聞こえる！」
という体験をしていただけるはずです。

日常から離れて、
自然豊かな環境で数日間過ごすと、
体の声を聞こうと意識しなくても、
勝手に聞こえてくるのです。

一度その感覚がわかれば一生もの。

「体の声を聞く」

ぜひ体験してみてください。

■ やすらぎの里について

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