おニューの服は、どう？

河津桜のイメージよ。

「やすらぎの里にやってくるのはどんな人たち？」

みなさん気になっていることだと思います。

やすらぎの里は「断食」のイメージが強いため、
ダイエット目的の方が多いと思われていませんか？

たしかに減量を目的として来られる方は多いです。

でも、大概の方は一つではなく、
複数の目的をもってお越しになります。

体重を減らしたいというのは、
複数ある目的の内のひとつなのです。

では、
減量以外に多い目的は何だと思いますか？

答えは、
「とにかくゆっくりしたい」です。

このような声は本当によく聞きます。

複雑な人間関係に疲れてしまった、
仕事に追われて疲弊している。

その結果、暴飲暴食での体重増加、
頭痛や不眠や倦怠感があらわれます。

みなさんどこかで気づいているのです。

「そろそろ体も心も休ませないと・・・」

でも、頑張り屋さんのみなさんは、
走ることを止められない。

やすらぎの里のHPを見て、

「あっ、ここなら思い切り休めるかもしれない！」

直感的にそう思ってきてくださる方が
たくさんいます。

いつもからだが重だるい、
いつも気持ちがイライラしていたり、
落ち込みやすかったりする。

それはみなさんの本当の姿ではありません。

伊豆高原という場所で、
自然に包まれながら、
断食で心と体をからっぽにする。

そうしているうちに、
体が軽やかになり、
気持ちが穏やかになっていきます。

この状態がみなさんの「素」なのです。

何十年も悩んでいた暴飲暴食がピタッと止まった、
どれだけ薬を飲んでも改善しなかった花粉症が治った、
睡眠薬を飲んでも眠れなかった不眠症が改善した。

やすらぎの里では
上記のような「奇跡！」とも言われる変化が起きますが、
わたし達がこれらの奇跡を起こしているのではありません。

みなさんがもともともっている自然治癒力が高まり、
その結果、奇跡のような変化が起こるのです。

わたし達が行っているのは、
みなさんがもともと持っている力を引き出すこと、
ただそれだけです。

体と心がしっかりやすらげば、
みなさんの不調は自然に良い方向へ向かっていきます。

やすらぎの里は、
みなさんの軽やかな人生を応援しています。

■ やすらぎの里について

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やすらぎの里といえば断食！

その通りなのですが、
やすらぎの里の断食に欠かせないものがあります。

それが温泉。

やすらぎの里・本館の温泉は、
名湯で有名な熱川温泉から引いています。

泉質は、
ナトリウム・カルシウム－塩化物・硫酸塩温泉。

血行が促進されるので、
筋肉全般の痛み、冷え、疲労に効果が期待できます。

ですが、
そんな小難しいことは正直知らなくてOK。

それよりも、
たっぷりのお湯につかったときの、

「はぁ～っ…気持ちいい～！」

という、シンプルにその感覚。

これが体と心によく効くのです。

マインドフルネス（現代的な瞑想法）は、
忙しい現代人に欠かせないスキルとなってきました。

でも、日常に取り入れるのって、
なかなか難しくないですか？

温泉に入って
「気持ちいい～最高～…」と感じる。

これってまさにマインドフルネスです。

静かに座って瞑想・・・、
できる方は良いのですが、

それが難しい方は「温泉」が一番！

体の疲れとともに、
脳の疲れもスッキリ取れます。

主に温泉の成分や温熱作用で、
病気の療養を目的にしていた「湯治」から、

心も体もほっとさせて、
やすらぎを取り戻すための「湯治」へ。

やすらぎの里ではこれを
「やすらぎ湯治」と呼んでいます。

断食で心身をリセットしたり、
ほっとする養生食で心身を充電する。

気持ちのいいマッサージで、
体のコリをほぐして、心もゆるむ。

やさしいヨガで体の声を聴く、
心を落ち着ける瞑想でやすらぎを感じる。

食もマッサージもヨガも瞑想も、
そして温泉もすべてが「やすらぐ」ためのプログラム。

「やすらぎ湯治」は、
ほっとしながら、心身がリセットできて、
心も体もかるくなる、旅。

自分がもともと持っている力で、
自分の心身を守っていきたい。

そんなあなたに
「やすらぎ湯治」おすすめです。

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