1月13日から高原館に滞在した皆さんの声です。
桜が咲き始めています🌸霜が降りる冷え込みの中に、春が少しづつやってきています(^^)
日々春を発見しながら過ぎていく時間。ちょっとワクワクします♫
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「見直す良い機会になりました」　50代　女性

今回一緒に来た方の紹介できました。
のんびりしていて、ジュース、スープ、回復食、どれをとっても丁寧に良い素材で作られていて、心のこもったエネルギーのある物でした。
館内は、決して新しい建物では無いですが、水回り、お風呂場、お部屋、玄関のガラスどこをとっても、かなり完璧に掃除がされていて気がよかったです。
1つ1つ大切に食べることも睡眠も大切。
朝のストレッチ、太陽を浴びる、ウォーキング、そして、ゆっくり良く噛んで食べる。
当たり前のシンプルな事が出来ていない今の生活を見直す良い機会になりました。
日本人が忘れてしまっていた事かと。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「安心して滞在することができました」　
40代　女性
いつも定期的に利用させて頂いており、お気に入りの場所なので、また来ました！
今回もリラックスできる雰囲気で迎えてくださり、安心して滞在することができました。
半年ぶりにまた滞在をさせていただきましたが、
日頃、慌しい場所で慌しく過ごしているので、今回もリラックス、リセットする良い機会となりました。
また、半年頑張って、また夏に来たいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「どう食べるか」　50代　女性

やすらげて、心も体もリフレッシュできるから来ました。
いつもあたたかく迎えてくださり、ありがとうございます。
施術やスタッフの方々のあたたかい雰囲気がよかったです。
何度か滞在していますが、今回初めて断食に挑戦しました。
断食反応があり、大変ではありましたが、色々あらたな気づきもありました。養生食の時よりも、より一層ゆっくりとよく味わって美味しく食べるということを、体験することができました。
どう食べるかという本当の意味が腑に落ちたと感じています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食の大切さを痛感しました」　50代　女性

前回、紹介で本館にて1泊2日の断食に参加し、とてもよかったので来ました。
滞在中、ヨガ、ウォーキング、講座、温泉など飽きることなく過ごすことができた。
食の大切さを痛感しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「1食1食を大切に」　40代　女性

本館で体験断食をしてよかったので来ました。
ゆっくりできる、生活リズムが整うところがよかったです。
普段いかに惰性で食べているかがわかりました。本当にお腹がすくまで食べない、というのは大事ですね。
1食1食を大切に食べるようにしたいと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「身体も心もよろこびました」　50代　女性

ふるさとのような、あたたかな雰囲気でむかえてくれる場です。
館長さんのヨガと「声」めちゃいやされる♡
朝のドリンク、お食事、カブがやわらかくておいしい。
レーズンの食のワーク、スタッフが優しい（本当は全部よかったです！！）
養生食でも身体が軽くすっきりしました。お食事は、とっても丁寧に時間と愛情をこめて作られているのがわかるので、身体も心もよろこびました。
やすらぎの里は、沢山の人を幸せに導く手段を教えてくださっている貴重なお宿です。
私には、なくてはならない大切な大切な場所です。大沢先生のヨガをライブでやっているので、久々と感じず、いつでも逢っている、話している感覚でした。
ずっと続けていきたいです。だからずっと、よろしくお願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「腹八分目」　60代　女性

10年以上前に伺いました。
大沢先生が変わらず歳をとっていないスマートで若々しい姿に感銘しました。話されていることも一貫した健康哲学で素晴らしい三日間でした。
館長さんも素晴らしかったです。
自由に自己責任を重んじている感じが良いと思います。
生活習慣カイゼン&腹八分目の大切さを感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「今に集中」　50代　女性

断食をしてみたくてインターネットで検索し、一番厳しくなさそうだったのできました。
フリータイムに脳内デトックスと整体も受けられたことや、近くに絶景を望める簡単なお散歩コースがあること、断食中に辛いと感じた時は、岩盤浴や温泉、マッサージ機と読書で気を紛らわせることができるのでよかったです。お茶の種類も沢山あり、楽しめました。
整体の先生に「体が硬くて緊張している。普段の生活も、もう少しゆったり送ってみては」と言って頂き、いつも失敗しないように、効率よく、生活しようと、先の事ばかり考えて気がせいていた事に気づきました。気づくと、いつも肩に力が入っていました。
ゆったり生活し、今に集中し、自分軸を持って余計な物と情報を入れない生活をしていきます。
ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

12月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。
年末年始、お正月の4泊5日特別プラン🎍
雪がちらついたり、お餅つきがあったり、
初日の出。元旦は雲に隠れて見られなかったけど、お帰りの日、いつもの場所へもう一度、日の出を見ようと早めに出発!雲の合間から見ることが出来ました。みなさんただただ昇ってくる朝日を黙って静かに…その空気がとても心地よく、寒さもひと時忘れていました🌅

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また、来ようと思います。」　50代　女性

年末年始の暴飲暴食を控える意思が弱く、友人にここを紹介してもらえたので来ました。
食事を大切に思えるようになったことがよかったです。
もっと、自分の身体のこと、生活のこと、大切にしないといけないなと思いました。
そして！また、来ようと思います。
時間の流れがとてもよかったです。ストレスを自然に流せるようにしていこうと思います。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「穏やかなお正月」　50代　女性

リピーターです。いつも安心して美味しい料理と温泉でくつろげるので来ました。
お正月料理♡がよかったです。（どうやってあんなに細かくゴボウ、ニンジンが切れるのか…）
滞在中のスケジュールが、個別に書き込めるプリントになった事も良かったです。
やっぱり普段は、疲れてキンチョーしているんだと実感。3日目には、よく寝られました。
穏やかなお正月が過ごせて良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心身共にリラックス」　60代　女性

年末年始の暴飲暴食を避けて、身体をいたわりたくて、こちらを選びました。
行動も自由に出来て、食事がとても美味しく、心身共にリラックスできるところや、館内も清潔で気持ち良いです。
日常をていねいに、もうすこし、ゆっくり過ごしていこうと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体のリセット」　50代　女性

以前にも利用したことがあり、ぜひ年末年始を過ごしてみたいと思ったので来ました。
おもちつきが正月らしくてよかった。
体のリセットは、本当に大切。
頭のリセットもできました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「健康になった気がします」　30代　女性

インターネットで見つけ、施設（特にお風呂）がキレイそうだったのと、マッサージ等充実していたため、来ました。
マッサージの先生がとても上手でした。
皆さん優しかった。
人間らしい生活ができて身体が健康になった気がします。
館長さんがとっても親切でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「もっとシンプルに」　50代　男性

妻が興味を持った。以前から大沢先生のことは知っていて関心はあったので、来ました。
環境がいいところ、食事がおいしいところ、温泉がすばらしいところがよかったです。
体と頭のデトックスになった気がする。
ためこみすぎ、ひねくりすぎ、考えすぎ、何でも、もっとシンプルにサラサラ流れるようにやっていけばいいのだなと思った。
断食中、発熱があって、そのときは、しんどかったけど、カラダは、よほどいろんなモノを出したかったのだろうと思った。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ありがとうございました」　60代　

「生」の基本に復することができる気がするので、来ました。
「食」材も咳も嚥下も見直せる。
「食の基本」をtake home messageにして帰ります。
ありがとうございました。
また、来年！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「もっと思うがままに」　40代　

年末年始に食べ過ぎてしまうので、体に良いものを少しずつ食べて過ごしたいと思いました。
いつも思いますが、スタッフの方の感じが良く、さわやかです。
洗たくや暖房の管理に回ってらした男性の方のあいさつが特に気持ちよかったです。
どの人がハーフ食、普通食、断食と席もかわるし」、マスクもしているのに、なぜいつも早く覚えてくれるのだろうと不思議でたまりません。
食卓の小さなお花がステキです。
三館それぞれの特徴が分かったので、自分の調子やスケジュールに合わせて、選択することができるようになったなと思うとともに、講座やイベントごとなど全て忘れて自由にのびのびと過ごすことが本当の意味でのリラックスなのに、ついつい、スケジュール管理して、ムダなく、つめこもうとする自分に気がつきました。
もっと、思うがままに、のびのびと気分で動けるようになりたいなと。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「充実した日々」　40代　女性

毎年来てリフレッシュできているから来ました
滞在者の事を考えた日程が組まれているので、充実した日々を過ごすことが出来ました。
どうもありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「日々コツコツ」　30代　女性

前回、本館で一週間コースを体験して楽しかったから来ました。
初日の出、一日目は失敗に終わりましたが、リベンジでもう一回見に行ってくれて嬉しかったし、感動いたしました～❤
館長さんのネコみたいな声のヨガが心地よかったです❤☺
歩き方＆呼吸の教えがめちゃタメになりました!(かかとを使って歩く＆スキップする♡)
年末の弱った胃腸が休まり、また断食やれて良かったです!疲れ溜まってたので、20時くらいから寝ちゃって、フルーツティー飲めなかったのが残念･･･。
次回来るなら断食コースじゃなくて食養生コースで来てみたいなーと思いました!戻ってからも日々コツコツがんばります!
ありがとうございました!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「如何に自分が雑に食事をしていたか
分かりました」　40代　男性

紹介で来ました。
皆と一緒に生活するので張り合いがある。
如何に自分が雑に食事をしていたか分かりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ここに来れたことに感謝」　50代　女性

宿泊した人のブログを読んでよさそうだなぁと思ったから来ました。
マイペースに過ごせる、何もしなくて良い、お風呂にいつでも入れる、ヨガで体をほぐせるところがよかった。
呼吸に色々な力があることに気付きました。
おだしのおいしさに目覚めました。
ここに来られたことに感謝。スタッフの皆様に感謝。本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

今日も朝陽が顔を出しました🌅どんな時も変わらず日は昇り、沈む。周りがどんどん明るくなる。眺めながら心も身体も自然と穏やかに♫

12月16日から高原館に滞在した皆さんの声です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「整いました」　50代　女性

初めてお世話になった時、感激して、リピートでお世話になっています。
周囲の自然環境や整えられた館内と温泉、岩盤やさしいスタッフの方々に囲まれて、
施術もして頂き、身体と心がほぐれました。
12月のせわしい時期でしたが、
世間とは違うゆったりしたやすらぎ時間が流れていて、とても落ち着いて整いました。
今迄、養生食を頂いていたので、初めて断食が出きて嬉しかったです。
日常生活の中で、いかに余分な物（食物、情報）を取り入れていたのかと思いました。
優しく迎え入れて下さった、先生、スタッフの皆様、送り出してくれた家族に感謝です。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゆっくりと味わうことで」　40代　女性

健康的な食事をしながら、リトリートが出来きて、昨年、本館を利用して良かったから違う施設に泊まってみたかったので来ました。
自然に囲まれていて、リラックスできるところや、食事が美味しいところが良かったです。
フルーツティーパーティーが素敵でした。
呼吸、歩き方の講座が、すぐ実践できてよかった。五感をフルに活用し、心身ゆったりと過ごせました。デジタルデトックスも同時に行ったせいか、夜もリラックスして過ごす事ができ、良く寝られました。
シンプルな味付けの食事をゆっくりと味わう事で、満足感も得られるのですね。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心地よい空間」　40代　女性

リピーターです。
大沢先生のお話が、
今回はより内面についてのことで、自分自身が精神的にモヤモヤしていたこともあり、とても参考になりました。
理由もなくとにかく焦り、不安を感じていた日常でしたが、だいぶリセットできました。
そういう時こそ「ゆっくり」の動作を意識的に行える状態を保っていきたいです。
いつも心地よい空間をありがとうございます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「充実した3日間」　　女性

日常からはなれてリラックスすることや知人が紹介していたので、行ってみたかったから来ました。
自然豊かな静かな環境や温泉スタッフさんの親切な対応がよかったです。
難しいと思っていた断食が意外とできることかも？と思えました。
とにかく、日常とはなれることで、心も体も頭もリセットされるのを感じることができて、充実した3日間でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「難しく考えず」　30代　女性

体と心のリフレッシュをしたいと思い来ました。規則正しい生活ができた。（そんなに難しく考えなくてもいいことに気付かされた）いかに自分が、なんとなく食事をしていたことに気が付いた。
体、脳のメカニズムを学べたことが良かったです。
いかに自分が日々の中でストレスを感じ、それを手離しできていない事を感じました。
本来の人間が持つ性質をそのまま輝かせるように難しく考えず、少しずつ行動していこうと思います！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「意識が変わった」　30代　女性

自然の中でデトックスしてスッキリしたかったので来ました。
ただ断食ではなく、身体を見つめ直せる講座や運動が充実していたところが良かったです。
今まで、何となく生活してきたということを実感しました。
これをキッカケに意識が変わったので日常で無理なく続けられることをやっていきたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体をととのえる」　40代　女性

体をととのえるために来ました。
プログラムの内容が、非常によかったです。
自分の体をととのえることの重要さを感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心配り」　40代　女性

スタッフの人の心配りが良かったです。
知ってはいるつもりだった、自身の生活の自棄加減を認識した。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook