11月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。
澄みきった青空、柑橘系の果実🍊もだんだん色づいてきました。木々の色も黄色や赤やオレンジ色が深まってきています🍂
日の入りも早くなり、暗くなると静かで穏やかな時が流れます☆彡

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「リセットできた気持ちです」　50代　女性

体質改善をしたかったのできました。
好きな時間にお風呂に入れた事やマッサージが気持ちよかった事、体調が悪くなった時に別の差し入れを下さった事が良かったです。
身体の中が一度本当に空っぽになったのでリセットできた気持ちです。
朝のブレンドのお茶が一つ一つ味がわかる気がして嬉しかったです。

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「身体と向き合う事ができました」　50代　女性

以前から知っていて、ずっと来たいと思っていたので、参加させていただきました。
本当の意味で、自分の身体と向き合う事ができました。食事や時間の使い方を見直したいと思いました。りすが見られて感動しました。
ゆっくりできて良かったです。
これからの時間の使い方、有効に使いたいと思いました。
こんなに寝られると、びっくりしました。
寝室など少し見直したいと感じました。

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「穏やかな時間を作ること」　50代　女性

ホームページを見て断食するならここがいいと思い、たくさんの人の感想を読んで安心感もあった。
体のことをすごくよく理解してわかっている事、カリキュラムがきちんとしている事、柔軟な所も良かった。断食中のスープや飲み物も手をかけていて素晴らしかった。
食べる事にひとより興味がなく好きな物でお腹が満たされればいいと思っていました。太る事もないしいいかな？と思っていましたが胃の調子もずっと悪く、見直したほうがいいかなぁと方法を探していました。満たされればいいので早食いでかまずに…
今回、食事の有難さ、におい、味わいを十分に感じて頂くことの幸福感を得ました。
嚙む事の大切さ、ゆっくり食べるという穏やかな時間を作ることが心を落ち着かせるんだと感じる事ができました。
毎日バタバタ自分でアレコレ動いてしまうので、もう少しメリハリをつけて食事中だけでも時間をしっかりと使っていきたいと思います。

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「自然に身体を動かす事ができた」　50代　女性

友人、知人からお宿についての情報を耳にし、一度体験したいと思ってきました。
館内が清潔でゆったりしていた所、施術や講座が入っていて自然に身体を動かす事ができた事が良かったです。
のんびりするのは、割と得意なんだなとおもいました（ぼーっと）
心や身体のギアのon.offをゆるやかに切りかえられるようにゆるゆる過ごしたいと思います。

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「意外とお腹が空かなかった」　30代　男性

断食で調べたら出てきたのできました。
岩盤浴がよかったです。
食べ物を減らしても意外とお腹が空かなかった。
家に帰ってからも継続して量を減らそうと思いました。

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「普段の時間の使い方を考えようとおもった」　40代　女性
リフレッシュしたい、日頃、食べ過ぎていると感じていたので来ました。
ゆったりとした時間、プログラムも調度良く。
風呂、食事も良かった。
普段の時間の使い方を考えようとおもった。

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「あわてて食べない事が大切」　50代　女性

食生活を見直したかったから来ました。
ほっとする雰囲気で館長さんの癒しのオーラでとっても癒されました。
あわてて食べない事が大切！
時間をかけて自然なものをゆっくり、しっかりかんで、食べている事に集中して食べる。
食べても良いものがたくさんあるし、たくさん食べられる。ってあまり意識していなかった事を思って生活すると、それも良いもんだなぁと感じました。

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「食習慣、生活習慣を振り返る契機になった」　50代　男性
妻に誘われて来ました。
清潔に感じる施設と温かく対応して頂いたスタッフの皆さん。
日常の食生活、生活習慣を振り返る契機になりました。
普段は、すぐおやつなど間食をしてしまうが、断食をした事で我慢することができそうな気がしました。

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「シンプルな味つけでも体が満足」　30代　女性

断食が体験できる、このような施設でとても歴史があり、信頼できると感じたのできました。
日常だと誘惑や刺激がたくさんあるので、シンプルな生活ができたのが一番良かったです。自分の体と心に向き合う時間がつくれました。
こんなに少しの食事でシンプルな味付けでも、体が満足するという事を知りました。
いかに、普段、体に負担をかけた食生活をしているかが分かりました。
自然に囲まれて、心がとても開放されたので、定期的に、こういう時間をつくろうと思いました。

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「次は1週間をチャレンジしたいです」
　50代　女性
食事だけではなく、ヨガ、トリートメント系、デトックス、座学のあるリトリート施設をさがしていたところ、条件と合致したため来ました。
飲み物が自由に飲めて、単調でなく、知らない物もあった事が良かったです。
ヘルスリテラシーの高さを感じる細やかな配慮。
リトリートに関心を持ったのが3年前で、ずっとここに来たかったのですが、30年以上前から、続けられていることに感動しました。
次は、1週間をチャレンジしたいです。

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10月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。
雨の日も、晴れの日も日に日に秋が深まってくるのを感じます。晴れた日は朝晩の肌寒さを感じながらも、気持ちの良い空気が身体を巡ります(^^)海が見えるところまでウォーキング。言葉少なに皆さん景色を眺めていました♬

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「とてもリフレッシュしました」　40代　女性

断食したくて、H.P.をよく見ていました。歴史があってしっかりしてそうで良かったです。
とてもリフレッシュしました。

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「出来ることをできる範囲で」　50代　女性

以前、NHKテレビで見て知ってはいました。今回体調不良で「あっ、ここだ!!」と思い出して来ることにしました。
立地が山も海も近くて最高。日頃の食生活の見直しが出来た。部屋も、共有スペースも清潔で、居心地がいい。スタッフさんの対応もいいです。
今の体調不良の原因の1つがわかったように思います。1ヶ月ほど前から家の内に光がほとんど入ってこなくて、朝の光が浴びない状態が続いています。セロトニン、メラトニンのお話を聞いて、家に帰ったら、朝の散歩をしようと思います。ここでの生活と同じ生活をするのは無理だと思いますが、出来ることをできる範囲でやっていけたらなぁと思います。

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「気分リフレッシュできました」　50代　男性

疲れた時にはいつもやすらぎの里です。助かってます。
居心地の良さ、「歩く」×「呼吸」は知らないことが多く勉強になりました。
高原館は初めてでした。部屋の設備は充実していて過ごしやすかったです。気分リフレッシュできました。ありがとうございました。

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「変わらず優しくて癒されました」　50代　女性

リラックスとリセットのため来ました。
やすらぎの里は15年ぶり3回目となりますが、変わらず優しく癒されました。
あらためて、体の大切さと食の大事さを感じました。ありがとうございます。
また来ます!

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9月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。

朝の空気・お散歩・心地い太陽の光。台風が過ぎてからお天気に恵まれた伊豆高原。

お帰りの日の朝のウォーキングは特に気持ち良く、ゲストさんも顔いっぱいの笑顔をしていました(^^)

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「心もカラダもリフレッシュ」　女性

岩盤浴や温泉、プログラムが充実しているので来ました。
料理が美味しく、断食でもすり流しのみそ汁とか出してくれるのが嬉しいです。
日常、1回ジャンクなものとか食べるとその癖が身についてしまい、久しぶりにここに来られてリセットできて本当に良かったです。
また、食べることの大事さ再確認できて本当に良かったです。
心もカラダもリフレッシュ出来ました。
ありがとうございました(^^)
また、お世話になります!

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「シンプルな感覚に戻す大切さ」　50代　女性

友人の紹介で来ました。
食事、アクティビティ、お風呂、岩盤浴などゆったりできるところが良かったです。
無理をせず、体をシンプルな感覚に戻す大切さ。

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「身体との対話」　40代　女性

断食をして頭や身体をリセットしたかったからです。
大自然、全ておいしかった、最終日のフルーツティーパーティーは感動しました。
身体の扱い方、今まで身体と対話していなかったんだと感じました。もっと自分の身体の声を聴き、大切にしてあげたいと思いました。いい食物を摂り、細胞をよろこばせてあげたい気持ちになりました。
なかなか自分を見つめることはできませんが、今回じっくりその時間があったので見つめ直す事ができました。本当にありがとうございました。

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「帰ってからつながるもの」　30代　女性

昨年来てとても良かったから来ました。
毎日施術がある、岩盤浴があるところが良かったです。
帰ってからつながるものをたくさん教えてもらいました。ゆっくりした時間も過ごせました。
ありがとうございました。

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「快適に過ごす事ができました」　40代　女性

リピーターです。
前回来た時に改善してもらえたらと思っていた体重計が新しくなっていたので嬉しかったです。スタッフがとても話しかけやすくて、何でも親身に対応して下さるので、とても心地よく過ごせました(一人でも寂しくなかったです(^^)
スタッフの皆様、いつも清潔な状態を保ちつつ、そして美味しいお料理を準備して下さり、本当にありがとうございます。おかげさまで快適に過ごすことが出ました。講座もとても参考になりました。ありがとうございました。

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「とても大きな幸福感に満たされました」　
40代　女性

1年前に本館を利用させていただき、本当に感動したため来ました。
1人では絶対なし得ない断食が、無理なく落ち着いた気持ちで出来るところや、フルーツティーパ^ティーは本当に嬉しかった。
前回は週間だったので、それには及びませんが、体重も減りましたし、最後のウォーキング中にとても大きな幸福感に満たされました。心の洗濯が本当にできる場所です。立地、散歩中の木々たち、スタッフの方々の素晴らしい笑顔、それらが全部安心をもたらせてくれました。
ありがとうございました。
きっとまた来ると思います。よろしくお願い致します。

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「本当に楽しく癒された」　50代　女性

養生館に2度お世話になりましたが、高原館にも訪れてみたいと思ったので来ました。
とにかくのんびり出来たこと、スタッフの方々がみんな優しいこと、講座すべてが納得いって、この後の生活改善の気づきになった。
最終日のフルーツパーティ最高です。
毎回訪れた後は生活をきちんとしようと思い過ぎてしまい、結果出来なくなると、もういいや・・・私にはちゃんとできないと思ってしまう事があるのですが、今回はもっとユルく、これ1つができれば良し。それが身に着いたらこれも1つやってみようぐらいの気持ちでいます。自分を疲れさせるのは自分、それに気づきました。それでも、もともとの性格はすぐ変わらないので、疲れたらまた、お世話になります。よろしくお願いいたします。
本当に楽しく癒された3泊4日でした。
ありがとうございました。

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