３月９日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。

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「自由」　３０代女性

これまで自分の生活が食に執着し食を中心に回っていたことを実感しました。
いったん食から頭を切り離すことで、こんなに身体も楽になり、自由になるんだと実感しました。
断食していても、人間意外に動けるんだということを知れたのは大きかったです。
断食中には、飲み物に助けられ。飲み物を飲むだけで満たされることも発見でした。
人工的なものではない味をしっかり感じることができたのも収穫です。

今回の滞在でリフレッシュもできたし、いろいろなことを学ぶことができました。
普段の生活に戻った時、ここで体験したことを思い出して自分を大切にして過ごしていきたいと思います。
貴重な体験をさせていただきました。ありがとうございました。

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「生活の場から離れる時」　６０代女性

到着してすぐ感じたのは、清掃がしっかりなされていて清潔感は何よりの物でした。
大沢さんより指摘された食も大事だが、生活の場から離れる時を持つことが必要では・・・
実践するよう心がけます。

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「体の声に耳を傾けて」　４０代女性

少し頑張りすぎているのかなと感じました。
もっと体の声に耳を傾けていきたいと思います。
ありがとうございました。

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「体を信頼する」　３０代女性

最後の面談で思ってもいないようなことを言われ、驚きとショックで複雑な気持ちでしたが、
それから学ぶこともあるかなと思いました。
最終的には自分の体で決めればよいのですよね。
体を信頼するって本当に難しいです。
この生活で学んだことが少しでも、生活にとり入れられたらいいなと思います。

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「しばられることはない」　５０代女性

食に対して、しばられることはないということ。
いつも素晴らしい体験をありがとうございました。

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「体を大切にしないと人生で損をしそう」　４０代男性

食べ物のありがたみ、無駄に食べない。とりあえず食べない。
必要なものをお腹が空いてから食べることの大切さ。
早寝早起きの気持ち良さ。
体をいたわる大切さ。体を大切にしないと人生で損をしそう。
軽い運動、体操もした方がいいなと感じました。ありがとうございました。

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２月２３日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。
ゲスト同士のお話が夜まで盛り上がっていた週でした。

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「美しく年齢を重ねて」　３０代女性

２年前に初めて利用したときに比べ、１０kg以上やせることができました。
それでも無理しすぎず食生活などを見直すことでできたので、
やすらぎの里で教えていただいたことがきっかけだったと思います。

でも、長年の肩こりや頭痛などのプチ不調はあり、
仕事のストレスも増える一方だとも感じたので、
ひきつづき、自分に無理をしない生活を送って、
できる努力をしつつ、美しく年齢を重ねていけるようになりたいです。

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「心身ともに健康になれた断食」　４０代女性

毎日が忙しいと心と体の疲れが取れずにいたことを見直す時間が出来ました。
胃腸だけではなく心身ともに健康になれた断食でした。

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「生活のよいリセット」　５０代女性

絶食はしたことがなかったので、
どういう反応が出るのか全く予測できませんでしたが、
全く食欲がわかず、食べなくても数日は生きていけるということがわかりました。

今まで、食べなくてもよいものを食べていたのだということが実感できました。
３日間、本当にリラックスでき、生活のよいリセットになりました。
ありがとうございました

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「何かが変わる」　５０代女性

いかに、毎日、余計なものを摂取してきたか、
いかに毎日、不規則で不健康な生活をしてきたか・・・
改めて自分の身体をいたわってあげようと思いました。
本当に、身体に無理をさせてきたのだと感じました。

今日、戻ってから、また以前と同じ日々の生活になりますが、
気持ちが違ってくるので、何かが変わると思います。
本当にありがとうございました。
来てよかったです。
又来ます。

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「やさしく静かに時が流れて」５０代女性

日常を見直すことができた貴重な時間となりました。
ここはやさしく静かに時が流れていて、ほっとしました。
スタッフのみなさまおもてなしにとても感謝しています。
ありがとうございました。
また来ますね。よろしくお願いします。
ありがとうございました。

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２月２日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。

リピーターの方がとても多い週でした。

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「あたたかさ」　２０代女性

人と人とのつながり、あたたかさが垣間見えました。
また来ます。ありがとうございました。

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「お話しできて楽しかった」　６０代女性

皆さんとお話しできて楽しかったです。
まだ体力が回復していないので、2日間、3日間とけっこう刺激に順応するのが、遅れた。つかれた感がありました。
今日は（月）すっきりしました。

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「忙しさの中」　３０代女性

去年職を変わり、忙しさの中を理由に
自分の心体を大事にしてなかったなと思いました。
ここでリフレッシュしたのを起点に、現実へ帰った際には、
もう一度生活を見直していこうと思います。
4日間ありがとうございました。

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「のんびりできました」　３０代女性

他の館よりお部屋が広いので、のんびりできました。
また6月に伺います。
本館ともまた違う雰囲気で楽しく過ごせました。また来ます。