料理

2017 8/26 (土曜日)

高原館の夕食

今日の高原館の夕食です。

サバの水煮、ゴーヤチャンプルー、トマトサラダ、モロヘイヤのだし醤油和え、漬物、キャベツと揚げの味噌汁、玄米。 

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2017 6/18 (日曜日)

大麦サラダ

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大麦サラダのレシピをご紹介します。

【大麦サラダ】 (3人分)
〈材料)
大麦    45g 
たまねぎ  1/4個(みじんぎり)
きゅうり  1本(5㎜の角切り)
コーン   1/2缶
グリーンリーフ 
プチトマト(飾り用) 

〈作り方〉
1、大麦は30分浸水させ、たっぷりの水で20分ゆでて、ざるにあげておく。
2、冷えたら、他の材料、梅だれで合わせる。
3、グリーンリーフを敷いた上に適量をのせトップに大葉の千切りを盛る。

【梅だれ】
〈材料〉
梅肉大   2個分 
梅酢    大1/2杯 
みりん   大1,5杯 
米酢    大1杯 
アマニ油  大1杯

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2017 6/4 (日曜日)

スムージー作り実演

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今日は、高原館での新たな試みをご紹介します。

スムージー作りの実演です。

目の前で説明をしながら作っていきますので、
ライブ感があり、ゲストの方にとても好評です。

本館からのドライブの際に行っていますので、
高原館でのスムージーも、
ぜひ楽しんでいってください。

深澤

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2017 5/28 (日曜日)

本日の朝食

こんにちは、高原館の深澤です。
本日の高原館の朝食の献立をご紹介します。

トマトサラダがさっぱりしていて、おいしい季節になってきました。

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酵素玄米ご飯
あさりと豆腐の味噌汁
味噌漬け
切干大根の煮物
スナップエンドウの卵炒め
トマトサラダ
豆乳ヨーグルト

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2017 5/21 (日曜日)

ニューサマーオレンジゼリー

こんにちは、高原館の深澤です。

今日は、高原館でお出ししている
ニューサマーオレンジゼリーをご紹介します。

ニューサマーのムースが、フワフワで癒されます。

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【ニューサマーオレンジのゼリー】

〈材料〉
ニューサマーオレンジ 1個 
みかん(はるか)のジュース 
ゼラチン(300ccに対して5g)

〈作り方)
1.ニューサマーオレンジを縦に半分に切り、
 内皮と果肉の境目に切り込みをいれ、身を取り出してほぐす。

2.1でむいた皮をカップとして使う場合は、
 そこにほぐした果肉を適量入れておく。

3.残った果肉をミキサーにかけて、ジュースと混ぜ、
 ゼラチンを加えて2のカップもしくは器に入れて冷やして固める。

【ニューサマーオレンジのムース】

〈作り方〉
1.外皮をむき、種を取り除いたら、
  薄皮ごとニューサマーオレンジをミキサーかけて完成。
 

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

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