「断食＝辛い」はもう古い？失敗しない「３つの魔法のアイテム」
やすらぎの里がたどり着いた「辛くない断食の形」 こんにちは、やすらぎの里です。 「断食に興味はあるけれど、空腹に耐えられるか自信がない…」 「低血糖でふらふらしたり、頭が痛くなったりするのが怖い…」 そんな不安から、 最
【メディア掲載】NewsPicks、livedoorニュース他、多数のメディアで紹介されました
やすらぎの里の大沢です。 先日発表いたしました、 来年1月からの 「心身をととのえる 新年リセット・キャンペーン」 この取り組みが「NewsPicks」、「livedoorニュース」、「Infoseekニュース」をはじめ
師走の忙しさに流される前に
一度、立ち止まり “自分をいたわる旅”へ やすらぎの里の大沢です。 12月に入り、カレンダーもいよいよ最後の一枚。 「師走」という言葉の通り、時間が一気に加速していくようですね。 「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」 「今
土曜一泊のリトリート一覧
やすらぎの里が各方面の専門の先生と、 コラボでおこなう、土曜１泊２日のリトリート。 どれも魅力的なので、 じっくり比較して決めたい。 そんな方のために、 開催予定のリトリートの一覧を紹介します。 「伝えるチカラ」リトリー
臨床心理士がガイドする「瞑想リトリート」
🌿「ネガティブ・ケイパビリティを育む」リトリート ■ 日程 ２０２６年１月１７日（土）１泊２日 やすらぎの里・本館 ✨“本当の自分”に出会う時間 日々の忙しさや、 ふとした心のざわつきに流されて、 自分の内側に静かに