考えすぎて、疲れていませんか
頭を休める「感じる時間」のつくり方 やすらぎの里の大沢です。 気がつくと、同じことを何度も考えている。 ・あのとき、こう言えばよかった。 ・あの人は、どう思っていたんだろう。 ・これからどうなってしまうんだろう。 頭の中
脳疲労と物忘れ
〜なんだか疲れた…と感じたら〜 こんにちは、やすらぎの大沢です😊 毎日、仕事や家事、育児に介護まで、 本当にフル回転で頑張っている方が多いです。 でも、そんな生活の中で、 心も体も、そして「脳」までもが、 気づかないうち
食べても食べても止まらない食欲
止まらない食欲の対処法 「なんで食べても食べても 食べる手が止まらないんだろう・・・」 そんなお悩みを抱えてはいませんか？ ●今日の結論 「お腹を空かせて動いてみる」 ストレスで脳が疲労している 過剰な食欲がわいてくると
健幸脳リトリート
～脳疲労を解消する・健幸脳リトリート～ ●日程 2024年７月６日（土）〜７日（日） 受付中！ ●開催場所 やすらぎの里・本館 講座の内容 今回のリトリートの講座のテーマは、 「ハッピー脳スイッチの入れ方」 心とカラダ
