する贅沢から、しない贅沢へ

お客様の声

2019 8/13 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・8月9日~


(梅雨が明けてやっとテラスで体操できるようになりました~)

8月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「ストレスない環境」で断食をする。
その大切さを感じます。

ストレスない環境で、
頭を空っぽにして、
お腹も空っぽにして。

そんな状態になったとき、はじめて、
「本当に食べたかったもの」や、
「本当にやりたかったこと」がわかる。

ストレスフルな環境で断食をしても、
辛いばかりで、
もしかしたら、さらにストレスが
大きくなってしまうかもしれません。

空っぽになって、はじめて、
「自分と向き合う」ことが
できるのかもしれません。

空っぽになるのは少し怖い気がします。
たくさん詰め込んでいた情報や食べ物が
無くなってしまったらどうなるんだろう・・・

でも実際空っぽなってみたら、
「軽やかな自分」がそこにいる。

ストレスない環境で頭もお腹も、
空っぽにしてみる。

久しぶりに本当の自分と出会えるかもしれません。

くさむら

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「美味しくいただけました」 70代 女性

岩盤浴はただあついだけではなく、
気持ちの良いものだとわかり、
何回も入りました。
納豆が食べられました。
初めて口にしましたが、
臭みもなく、調理方法が良いのでしょうね。
おくらと一緒に和えていました。
私の味付けがとても濃いものだと
実感しました。
お腹が空いているせいかも分かりませんが
うす味でも美味しくいただけました。

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「非常に有益な機会」 50代 男性

本当に体重が減ったことを
実感できたことは良かった。
あとは継続出来るか本人次第ではあるが
非常に有益な機会となった。

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「心も身体もリセット」 20代 女性

一時的かもしれませんが、
心も身体もリセットされた気分で、
初日は仕事のことも考えたりしていましたが、
それもなくなり、
とても気持ち良かったです。

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「体験しないとわからない」 30代 男性

あらゆることをシンプルに考えて
行動すること。
本でたくさん読んできた言葉でなく、
人間は体験しないとわからないとい。

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「おいしい食事」 50代 女性

自然を感じてのんびりしました。
いつもおいしい食事を
ありがとうございました。

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「別荘気分で」 60代 女性

別荘気分でゆったりと目標を目指せる。
旅行の代わりに来ましたが良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゆったり過ごせました」 30代 女性

施設の中でゆったり過ごすことが出来ました。
夏場で汗を良くかいたので、
ランドリーがあって良かった。

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「リセットの大切さ」 50代 女性

「自分を大切にする生活習慣」を学び、
日々の生活の中で、
自分自身をないがしろにしてきたことに
改めて気づきました。
また、食のワークを通して、
自分自身の食生活について、
考えさせられました。
マインドフルネスやヨガから、
心と身体をみつめなおすことの必要性と、
方法を学ぶことが出来ました。
このように自分自身をリセットすることの
大切さを感じました。
充実した4日間でした。
心よりお礼申し上げます。

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「気持ちよく過ごせた」 30代 女性

みなさん同じ日程スタートなので、
仲良くなりやすかったです。
また、施設も明るくて、清潔で、
気持ち良く過ごせました。
お腹が空いているけど、
意外と大丈夫でした。
みんなと一緒にできたから頑張れた。

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「食欲の『欲』がなくなる」 40代 女性

色々なプログラムがあり、
やることはたくさんあるのに、
ゆっくりのんびりとてもくつろいだ感満載。
食欲の「欲」がなくなるということが、
実際起きるということに驚いた。
ものすごく我慢しているという気持ちがなく
過ごせること。
食事のとり方を見直そうと思えた。
ありがとうございました!

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「本当に良かった」 40代 女性

全てのカリキュラム、雰囲気、
本当に良かった。
自然体、自分らしさ、自分を見つめる、
マイペース、の大切さ。

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「居心地が良い」 30代 女性

スタッフの皆さんが親切。
広間が明るくて居心地が良い。
のんびりゆっくりできました。
ありがとうございました。
家に戻ったら、
具だくさんみそ汁を作りたいです!

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「ゆっくりできました」 40代 女性

食事について向き合えた。
みなさんにご親切にしていただき
ありがたかったです。
ひさしぶりにゆっくりできました。

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「ものすごく美味しかった!!」 30代 女性

様々なプログラムがあって楽しめた。
治療が気持ち良かった。
丁度よく自由時間があった。
飲み物、お食事がものすごく美味しかった!!
ふだんいかに食べ過ぎているか。
これからは「食べる」ということに、
もっと意識を向けていきたい。

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「あたまを休めることができた」 50代 女性

のんびりできる。
食改善のきっかけになる。
生活のリズムがわかっているので、
空腹をあまり感じずに過ごせました。
あたまを休めることができました。

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「心身ともにリフレッシュ」 50代 女性

心身ともにリフレッシュできた。
食に対しての考え方が変わった。
かなりストレスがたまっていた自分に
気が付きました。

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「また訪れたいです♡」 40代 女性

無理なくゆったりとした気持ちで
断食が出来る。
スタッフの方々の細やかな気づかい。
普段心がけようとしていることが、
具体的になって良かったです。
また食と心のリセットに訪れたいです♡
ありがとうございました。
感謝♡

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「とても過ごしやすかった」 30代 女性

プログラムの参加が自由であったり、
過ごし方が参加者にゆだねられている
のが良い。
ここは指導的な要素がなく、
全てを受け入れてくれる雰囲気があり、
とても過ごしやすかったです。
普段の生活では、
ついつい予定を詰め込み気味になるので、
のんびり過ごせて良かったです。
ありがとうございました。
うみちゃん、そらくんに癒されました^^

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「無理なく過ごせました」 50代 女性

意識がこれからかなり、
健康・運動、気を付ける様になると思います。
食を抜かしても、こちらの環境なら、
無理なく過ごせました。
実生活に戻って、どこまでがんばれるか?

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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2019 8/6 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・8月2日~


(うみさんこの日もいい仕事してます~)

8月2日から高原館に滞在した皆さんの声です。

高原館に来ると、うみさんはずっと、
このような感じです。
そして、こんな風に、
くてぇ~っとしていることが、
ゲストの皆さんを癒しています。
すごくいい仕事をしてくれています。

ゆるゆる過ごす事に罪悪感を覚えてしまう。
そんな方もいらっしゃると思います。

でも、うみさんみたいに、
クテっとしている姿が、
他の人たちの力を抜かせてくれることもある。

高原館にはいつもゆるゆるとした空気が
流れています。
みなさんゆるゆると過ごしているので、
普段力を抜けない方も、
ゆるゆるが伝染してふにゃっとなります。

もしかしたら、不調の原因の一つは、
ゆるゆる不足かもしれません。

バリバリ働いたら、同じ分ゆるゆるする。
そうでないと、どこかでバランスを
崩してしまうような気がします。

うみさんみたいに、
思い切り、堂々と、ゆるゆるしたら・・・
自分も、そして周りの人たちも、
元気になるかもしれません。

くさむら

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「楽しく過ごせました」 40代 女性

本館の1週間は乗り切れないかも、
と思い、初めての断食をこちらの
3泊4日で体験してみました。
私の想像では空腹と食欲の戦いが
すごくツラいイメージでしたが、
ほとんど悩まされることなく、
普通に過ごせたのは、
自分でも拍子抜けでした。
私は自分と向き合うことが目的だったので、
空腹と食欲に追い込まれて、
自分と向き合わざるを得ない状況を
想定していたのですが、
そんなに追い込まれることもなく、
ご一緒した方と楽しく、
3泊4日過ごせました。
スタッフの皆様にもお世話になり、
ありがとうございました。
また参加できるのを楽しみにしています。

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「シンプルな生活でリセット」 30代 女性

今までいかに生き急いで食べていたか
思い知った。
帰ったら箸置きを買って、
初めの一回は100回噛んで始めたい。
お腹が空いたら甘いものを食べていたけど
お茶で満たされることがわかった。
世の中誘惑が多いなと、
大室山に行ってお土産とか
食道を見て思いました。
日常に戻って色々な情報にまみれて
頭の中がゴチャゴチャしてきたら、
ここのシンプルな生活を思い出して
リセットしようと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゆっくり過ごす時間」 40代 女性

ゆっくり過ごす時間を
大切にしていきたいです。
食事も早食いしてしまうので、
はじめの一口目をよく噛んで食べる、
という意識を持っていきたいです。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食べなくても動ける」 20代 女性

ちゃんとした断食が初めてで、
もっと辛いんだろうなと思っていました。
しかし、意外と食べなくても動けることを
学びました。
でも私はやっぱりご飯を食べないと、
元気が出ないことも知りました。
ここで学んだことを少しでも日常で
活かしていきたいと思います。
また、家族にも共有して、
少しでも健康になって欲しいなと
思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「来て本当に良かった」 20代 女性

2日目に最寄りのバス停から、
やすらぎの里に帰ってくる際、
暑さで歩くのがとてもきつくて、
ごはん食べると元気になるのは、
本当なんだなぁと思った。
内臓機能は、はじめの面談では、
全て低くて、
自分は無意識に疲れていたのだな、
と気づき、もう少し睡眠をとろうと思った。
最終日の面談では、数値が上がっていて、
2日休むだけでこんなにも違うことが
わかった。
1人だと絶対に断食できていなかったと
思うので、来て本当に良かったと思った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「癒されました」 30代 女性

歩くことがなかなかないので、
朝の散歩は気持ち良いだろうなと思いつつ、
歩けるかなと不安がありました。
30分良い汗をかけて、
思ったよりもすんなり歩けたので、
日常でも心がけたいと思います。
マッサージ、ヨガ、岩盤浴、
温泉に癒されました。
洗濯機と乾燥機をお借りできて助かりました。
思っていたよりもずっと汗をかけました。
お茶をたくさん頂けて嬉しかったです。
そらちゃん、うみちゃんに本当に癒されました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「今後の人生楽しみ!」 40代・10代 女性

スタッフの方の細やかな気づかい。
スリッパの整え等ありがとうございます。
空腹と食欲の違いが分かった気がします。
普段はいかに欲で食べていたのか、
気づかされました。
空腹を感じられることは幸せだな~
と思います。
「どのように食べるか」を常に意識して、
毎日を送れたら・・・
今後の人生大きく変わるかも。
楽しみ!

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「フワッと軽くなりました」 40代 女性

体からの変化、脳がリラックスしている事、
面談で目に見える違いも分かり、
先生の言葉からも、これからの自分との
付き合い方や過ごし方がパッと明るくなり、
気持ちもフワッと軽くなりました。
また分からなくなったり、迷ったら、
ゆっくりしに来たいと思っています。
大沢先生、素晴らしい施設を
本当にありがとうございます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あちこちがやすらぎの里」 60代 女性

お食事がていねいでやさしかった。
あちこちが(スタッフも含めて)、
やすらぎの里だった。
食に対して物として扱っていたなと
反省しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食事の基本」 40代 女性

自由参加の散歩や体操がある。
お風呂や岩盤浴がいつでも入れる。
体に必要だから食事を取る事が
基本であって、
食欲を満たす事が中心になっていたと
分かりました。
体の動かしていない部分が重いと
思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「甘いものを食べる理由」 60代 女性

食事の美味しさも、散歩の楽しさも、
自分の身体について考えることも
(気づくこともなく)あまりせず、
「もんもんと悩む」方向に頭がいき、
その結果、口から甘いものを入れる、
という循環になっていたのが、
よくわかりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「人との出会い」 30代 女性

自分の体を大切にしようと思いました。
ゆとりある時間はゆとりある心をもてること。
食材の味を今まで調味料で
かき消していたこと。
人との出会いが自分にとって
プラスになったこと。
本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「森林生活に戻る」 50代 男性

断食を手軽にできるので選んだ。
都心から近く、無理ないプログラム構成、
海ちゃん空ちゃんが良かった。
現代の人が疲れている。
森林生活に戻るべき!!

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「楽しむ生活に」 40代 男性

自分にとっては気持ち、身体、
しがらみをリセットするよい機会になった
と思います。
秒単位で食べていた食について、
「生命維持活動」から、
楽しむ生活の一部に変えられるよう、
心がけていきたいと思います。
短い時間でしたがありがとうございました。

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2019 7/30 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・7月26日~


(「もっともっと~」とおねだりのうみさん)

7月26日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「大人の夏休み」

今週のゲストさんたちを見ていて、
そんな言葉が思い浮かびました。

普段の生活では、休日でも、
じつはそんなにのんびりできていないのではないかな?
と思います。

やらなければならないことがあり
休日でも忙しく動き回っていたり。
家でゆっくり過ごしていても、
頭の中は考え事でいっぱいだったり。

小学生時代の夏休みどうだったでしょうか。

忙しくしていた方もいるかもしれませんんが、
少なくとも今よりかは、
のんびり過ごしていたのではないでしょうか。

朝起きて、遊びに出かけて、お昼を食べて、
また遊んで、夕飯を食べて、寝る。
その繰り返し。
特に予定もなくて、
「今日は何して遊ぼうかなぁ~」と考える毎日は、
とても幸せです。

大人になってからは、
このような休みの過ごし方が難しくなってきます。

でも、やすらぎの里には、
それに近い感覚を味わえる環境があるのかも・・・、
と思いました。

朝起きて、のんびりお散歩して、遅めの朝食を食べて、
またお散歩に出かけて、早めの夕食を食べて、ゆっくり寝る。
そんな3泊4日。

セミの鳴き声がする中でかけて、
青空の下で汗をかきながら帰って来て、
温泉でさっぱりして、
涼しい広間でごろごろする。

そんなゲストさんの姿を眺めていて、
「大人の夏休み・・・」
そんな言葉が浮かんできました。

子供のころ感じた夏休みの解放感。
やすらぎの里でもう一度感じることが出来るかもしれません。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「大切に有難く」 60代 女性

友人に誘われて経験してみたく選びました。
清潔感があり、スタッフが皆さん素敵♡
食べ物を大切に有難く
いただこうと思いました。

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「きれいでいやされる」 50代 女性

3泊4日という期間がちょうど自分には
ピッタリだと思った。
本館や養生館も含めて、どこもかしこも
綺麗にお掃除頂いて感謝♡
きれいだと心もいやされます!
時差ボケと胃の疲れも改善しました!
ありがとうございました!
また来ま~す♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「本当に癒されました」 60代 女性

3日間食していないのに空腹感を
あまり感じず、
断食する!と決心すると達成できる
ものなのだなと自信が持てた。
緑の中で気分も落ち着き、
大沢先生の優しい声とお話に、
本当に癒されました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分を見つめる大切さ」 50代 女性

ゆったり時間が過ぎる。
食べ物、飲み物がやさしくおいしい。
ゆったり過ごす、自分を見つめる
大切さを感じました。
次回は体重が増える前に来ます!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体力維持を」 60代 女性

自分のパワー不足を感じました。
以前の時は、断食中でも元気に動けたのに
今回は少し歩くと疲れを感じるように
なりました。
体力アップは無理だと思うので、
体力維持を頑張りたい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「初めての断食」 20代 女性

初めての断食でしたが、
ふだんの自分の食生活を見つめ直す
きっかけになりました。
今回の滞在中に感じた、
素材の美味しさや、空腹時の感覚を
忘れないようにしようと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「みそ汁作ろうと思います!」 30代 女性

昨年はやせようという目的の方が
強かったかな?と思った。
今年は疲れを取る、調子を良くする
目的が強かった。
来た時はそんなつもりはなかったけど、
「そうだったんだ~」と気づいた。
前回戻ってから運動をはじめ、
もうすぐ一年たちます。
梅干もおいしいのを食べる!と、
こだわっているのも続いています。
今回はみそ汁。
週何回か作ろうと思います!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ていねいな生活」 40代 女性

昨年来てとてもリラックスできた。
自然。ごはんが美味しい。
毎日忙しく過ごしていることに気づきました。
ていねいに生活したいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「次回は3泊4日で」 60代 女性

昨日は外に出かけたので、
食べ物屋さんのにおいや
ソフトクリームを食べている人が
気になりました。
デットクスコースなので、
お腹が空ているわけではなく、
頭の中で、
食べられないでも食べたい、
と考えていました。
14:30に大室山に登る体力があったのが
我ながらびっくりでした。
次は3泊4日でうかがいたいと思います。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体をリセットする意味」 50代 女性

普段から、自分がムダに、
たくさん食べていることがわかりました。
体をリセットする意味が体をもって
よくわかりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「家でできること」 50代 男性

家でできることをやってみる。
・玄米食
・具だくさん味噌汁
・ヨガ
・ゆっくり食べる(噛む)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「楽になる生活」 50代 女性

脳疲労や食生活など、
ずいぶんくずれていたので、
今一度心して身体も心も
楽になる生活をめざしたいと
思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「生活の見つめ直し」 20代 女性

日常生活からもっと自分の生活を
見つめ直していきたいと思います。
四日間たいへんお世話になりました!
ありがとうございました。
また来ます!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「意識して休める」 50代 女性

日頃からだにいいことをしていないので
頭を休める、体を休める、
タイミングを意識して
作ることを心掛けたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「別荘としてリラックス」 60代 女性

やすらぎの里は別荘なので、
特に何もせずリラックスしていれば
いいんだなと実感しました。
歩こうとか、動こうとか、
ねばならない思考から自由でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食欲が充たされる」 50代 女性

時間が来たら身体が欲しなくても
食べていた。
食べないと体に悪いと思っていたが、
そうでもないことに気づいた。
また、ゆっくり食べると食欲が充たされていく。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食べなくても元気」 20代 女性

食べられないということは
辛さもあったけれど、
食べなくても意外と元気に活動できるな
と思いました。
食べるときの準備とか、瞑想とか、
今までやっていなかったことを
日常生活にも取り入れて行きたいなと
思いました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「生活の見直しが出来た」 60代 女性

一番は食を中心とした、
日常生活の見直しと、
運動することの大切さを学ぶことが
出来たかなと思います。
ゆっくりした時間の中で上手く節目をつけて
生活していく感覚を知ることが出来ました。

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2019 7/23 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・7月19日~


(出汁のよく染みた切干大根。ほっ・・・とやすらぎます。)

7月19日から高原館に滞在した皆さんの声です。

やすらぎの里には、
「やすらぎ」がたくさんあるんだなぁ・・・、
と感じています。
(「やすらぎの里なんだから当然でしょ!」
というツッコミが聞こえてくるようです~笑)

ゲストさんがスタッフブログにコメントを
くださって、改めてそんなことを思いました。

「日常は良くも悪くも刺激的」

本当にそうだなぁ、と思います。

でも刺激って、とても面白い。
強烈に人をひきつけます。

ラーメンは美味しい。
でも、塩むすびも美味しい。

同じ美味しいですが、
ラーメンはどちらかというと刺激的な美味しさ。
塩むすびに刺激はないですが美味しい。
同じ「美味しい」ですが、違いがあります。

アミューズメントパークは楽しい。
自然の中を歩くのも楽しい。
同じ「楽しい」ですが、違いがあります。

心身の健やかさを考えた時、
「やすらぎ」ってとても大切だな、
と思いました。

迷ったときは、
「これって“やすらぎ”を感じるかな?」
と、ひと呼吸おいて自分に聞いてみる。

やすらぎを感じる空間を選んでみる。
やすらぎを感じる食べ物を選んでみる。

「やすらぎ」を目安にして生活していると、
心身が健やかになっていくような気がします。

ゲストの皆さんに「やすらぎ」を
感じていただくために、
やすらげる場づくりをしっかりと
していこうと思います。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「快適に過ごせました」 50代 男性

日常の生活を離れ、とてもリラックスして
過ごすことができ、
ありがとうございました。
スタッフの方もとても親切で丁寧で、
また施設もきれいにされており、
快適に過ごせました。
人間も動物という生き物の一つである、
ということを改めて感じました。
そういうことを意識しながら、
生活していきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「環境があると容易」 50代 女性

断食についてですが、自宅で既に2日して、
トータル4日したのですが、
環境があると、思っていた以上に、
容易なことで驚きました。
ただし、自宅で2日は、かなり根性の
いるもので。
家族の食事をしたりで・・・
また今後この経験を活かして、
プチファスティング取り入れて行こうと思います。
スタッフの皆様ありがとうございました。
又きます!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「喜び感じるひと時」 40代 女性

食材、切り方、料理方法、盛り付け、
どれも愛を感じ、
更に食べることへの喜びと、
感謝の気持ちが増しました。
体に不調を感じている方々とお話しでき
気持ちを共有する中で、
喜びを感じられるひと時が、
他ではない素敵な場だと感じました。
スタッフの皆さんの愛に感謝しています♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「苦しいものではなかった」 50代 女性

断食がとても苦しいものだと
想像していたけれど、
苦しいものではなかった。
正しい指導で無理なく飢えず過ごせました。
森の環境と、同じように食べず過ごす
方々がいるおかげもあると思います。
日頃、毎日昼食頃は、
とてもお腹が空いていますが、
しょうが湯とかでコントロール出来るかと
期待しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「協力して乗り越えた感」 40代 女性

色々な人がいるので、
なんとなく協力して乗り越えた感が
良いと思います。
自由に、好きなように、イヤな時は
やらなくてOKと言っていただけたので、
気楽に色々なプログラムに参加できました。
日頃坂道を歩いていないので、
平地を同じ距離歩いてもならない
筋肉痛がイタイです。
2日間食べなくても何とかなるけど、
力は出ないですね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来ます」 40代 女性

食べ方について考えられた。
自宅でチャレンジするよりも誘惑がなく、
身体も動かしやすい。
一食一食を大切に食べるようにしたい。
ありがとうございました。
また来ます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来年きまーす!」 40代 女性

やはり痩せることは大変です(笑)。
美は一日にしてならず・・・ですね^^
でも、改めて食の大切さを感じました。
この度もありがとうございました。
また来年きまーす!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「気持ち良かったです」 40代 女性

ひと手間かけた切り方、盛り付け方、
「これはどうやって作るんだろう?」とか、
味を深く味わったりできました。
施術のマッサージ、気持ち良かったです。
もっとしてほしいくらいでした。
個人風呂を使わせてもらいましたが、
毎回キレイになっていて気持ち良かったです。
毎朝の「今朝のドリンク」が美味しかったです。
はじめはちょっと味付けが「うすいかな」
と思ったのですが、
だんだんちょうど良く味わうことができ、
日頃味付けが濃くなってきたなぁと思いました。
ウグイスが本当によく鳴いていて、
おもしろかったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「いたわることの大切さ」 40代 女性

プログラム参加の自由さがよかった。
自然の中で良いものを食べて、
自分をいたわることの大切さを感じた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ほぼすべて良かった」 50代 女性

お友達がすでに体験していたのと、
インターネットでの口コミを読んで選んだ。
自由時間が多い。
回復食~充実している。
温泉、露天風呂、ほぼすべて良かった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自信がつきました」 60代 男性

自分を変えるきっかけにしたくて選んだ。
プログラムが自由参加。
断食する人のフォローが優れている。
スタッフの感じがいい。
断食する自信がつきました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「丁寧に生きる日を」 40代 女性

時間を持て余す体験はなかなかないので
楽しかった。
伊豆の自然が豊かで、
またトレッキングしに来たいです。
普段がいかに雑に生きているかを
痛感しました。
1ヵ月に3回くらいは丁寧に生きる日を
作ってみようかな・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食事に集中する」 20代 女性

デットクスウォーターもお茶も美味しかった。
プログラムも色々あってよかったです。
普段の食事に集中するのが大事だと
感じました。

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2019 7/15 (月曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・7月12日~


(ハンサムなうみさん撮れました!※うみさんは女の子です)

7月12日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「断食が辛くなかった」という感想を
多くいただきます。

改めて思い出してみると、
断食しているのに、皆さんの表情は、
日に日に晴れやかになっている。

もちろんお腹は空いているはず。
だけれど、
「お腹すきましたぁ~・・・」と言う
ゲストさんの表情は笑顔。

ずーっと何も食べない、では、
笑顔になんかなれないはずです。
でも、期間限定で、あえて食べない、
ということを選択すると、
空腹も笑顔で乗り越えられます。

そして、断食中の空腹をいやしてくれる、
種類豊富なドリンク。
これも強い味方です。

温泉や岩盤浴に入って、
のんびりお散歩して、
美味しいドリンクを飲んで、
ぐっすり眠って。

やすらぎの里の断食は辛くない。

嬉しいご感想です。
ありがとうございます^^

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「原点はここだ」 70代 女性

心のこもった対応感動しました。
78年間夢中で生きてきましたが、
むだなく、原点はここだ、
と感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来ます!」 50代 女性

定期的に来て、リラックスと余計なものを
除くことをしたいです。
(予約がとりづらくなって残念・・・)
今回もゆったりとすごせました。
ありがとうございました。
また来ます!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分の素のままで」 50代 女性

今回も心地良い時間を過ごすことが
出来ました。
“100点を取らなくても良い”
という大沢先生のメッセージが、
とても心にひびきました。
頑張らずに自分の素のままで
生活していこうと、
改めて感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来たいです!」 40代 女性

また来たいです!
帰った直後はいろいろ教わったことを
覚えているのですが、
時間がたつと少しずつ忘れてしまうので、
思い出しに来たい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自然と向き合う時間」 40代 女性

自分のことを今後はもう少し
計画的にすすめていきたいと思いました。
やはり自分には、
自然とゆっくり向き合う時間が、
とても大切と感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「気づきがありました」 50代 女性

気づきが今回もありました。
新しい情報、考え方が得られました。
ゆっくりできました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あ~ここに来て良かった」 女性

高原館に着いたときに、
ふっときもちの良い風が体にあびて、
あ~ここに来て良かった、
と感じました。
ただなにもしなくていい時間を過ごせて
感謝です。
スタッフの皆様、他のゲストの方、
ありがとうございました。

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「達成感と少しの感動」 50代 男性

5回目なので、自分の中では、
マンネリ感があったが、
4日目の朝を迎え、
達成感と少しの感動が込み上げてきた。
今回もありがとうございます。

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「また来たいです(^ω^)/」 20代 女性

半年~一年に一度、
リフレッシュのために来ます。
毎回来るたびに、
お茶や献立も変わっていて楽しい。
食べることの嬉しさ、喜び、
身に染みました。
また来たいです(^ω^)/

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「楽しみながら断食」 50代 女性

初めての一人旅で、時間を上手に
使えるかな、等、少し心配していましが、
自分の心と体の状態に、
耳を傾けることができ、
自然に「動く」より「休む」を選ぶことが
できました。
断食も飲み物が色々あって、
楽しみながら苦なく行うことができ、
ちょっとびっくりしています。

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「断食中辛くないです!」 30代 女性

断食中の食事もバリエーションがあって
辛くないです!
毎日の食事、具だくさんのお味噌汁から
はじめます!
日頃いかに脳を使い過ぎていたか
気づきました・・・。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、岩盤浴、講座、温泉、入湯税が含まれています。

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