やすらぎの里、一週間｜第一話　全部まとめて、ちょっとリセットしたくて

やすらぎの里には、
毎週いろいろな人がやってきます。

少し痩せたい人。
仕事に疲れた人。
よく眠れるようになりたい人。
一人になりたい人。

人生の節目に、
少し立ち止まりたくなった人。

来る理由は、それぞれです。

この連載では、
やすらぎの里を訪れた人が過ごす時間を、
少しずつ綴ってみたいと思います。

一緒に、
一週間を過ごすような気持ちで。

それでは、初日から。

※この連載は、これまで多くの方から伺ってきた体験をもとに、個人が特定されない形で再構成しています。

第一話　全部まとめて、ちょっとリセットしたくて。

「主人も誘ってみたんですけど、断られました（笑）」

初めてやすらぎの里に来た、５５歳の女性。

子どもが大学生になって、
ようやく少し手が離れた。

以前から一度、
断食をやってみたいと思っていたそうです。

「主人にも、一緒に行かない？って聞いてみたんです。でも、そういうのは興味ないって」

そう言って笑ったあと、少し間を置いて、

「でも……断ってくれて、ちょっとほっとしたんです」

と話してくれました。

ご主人との仲が悪いわけではありません。

家族とも、
ほどほどにうまくやっている。

ただ、考えてみたら、
子どもが生まれてから、
自分一人だけで何日も過ごすなんて、
ほとんどなかった。

「たまには一人もいいかなって」

ちょっと嬉しそうに笑っていました。

「そんなに疲れているわけじゃないんです」

仕事も続けています。

仕事そのものは、嫌いではない。

ただ最近、
人間関係で少し疲れることが増えたそうです。

「まあ、どこの職場でもありますよね」

そう言うくらいなので、
深刻な悩みというわけではありません。

ただ、以前と少し違うことがある。

眠りです。

昔は布団に入れば、
朝までぐっすり眠れた。

それが最近は、
なかなか寝つけない日がある。

夜中に目が覚めて、
そのまま眠れなくなることもある。

そんなときに限って、
仕事のことが頭に浮かぶ。

あの件、どうしよう。

あの人に、あれを伝えておかないと。

明日は、あれをやらなきゃ。

考えても仕方がないのに、
頭の中だけが働き始める。

朝起きると、なんとなく身体が重い。

「早く寝ればいいんですけどね。夜になると、ついスマホを見ちゃって」

そうなんですよね。

ちょっとだけのつもりが、なかなか終わらない。

身体も、昔とは少し違ってきた

今回、断食をしてみようと思った理由は、
もう一つありました。

「ちょっと痩せたいっていうのもあります（笑）」

特に気になるのは、
お腹まわり。

若い頃なら、
少し食べる量を減らせば、
すぐに元に戻った。

それが最近は、
なかなか戻らない。

そんなに食べ過ぎているつもりもないのに、
少しずつ体重が増えてきた。

健康診断で大きな異常があるわけではありません。

ただ、コレステロールは高め。

血圧も、昔より少し高くなってきた。

「これ以上高くなったら、お薬も考えた方がいいって言われていて」

「できれば、飲みたくないんですけどね」

若い頃は、
食べても太らなかった。

血圧だって、
むしろ低い方だった。

更年期を過ぎたからなのか。
年齢なのか。
代謝が落ちたのか。

「まあ、そういう年頃なんでしょうね」

なんとなく、今までの自分とは違う。

そんな小さな違和感が、
少しずつ増えてきたようです。

全部まとめて、リセットしたい

面談で、

「今回、どんなふうに過ごせたらいいですか？」

と聞いてみました。

しばらく考えて、

「うーん……」

「何か一つって感じじゃないんですよね」

少し痩せたい。
身体のことも気になる。
もう少しよく眠りたい。
仕事の疲れもある。
一人でのんびりもしたい。

そして、

「だから、そんなこんなを全部まとめて、一回リセットしたいって感じです」

何か大きな問題があるわけじゃない。
倒れるほど疲れているわけでもない。

だけど、
小さな『気になる』が、いくつもある。

今夜は、誰のことも考えなくていい

面談が終わって、部屋へ戻る。

荷物をほどいて、
ベッドに腰を下ろす。

ふと、スマホを見ると、
家族からLINEが届いていました。

「着いた？」

「着いたよ。大丈夫」

そう返して、スマホを置く。

夕食の支度をしなくていい。
洗濯もしなくていい。
明日の家族の予定も考えなくていい。
仕事もない。
主人もいない。
子どももいない。

部屋には、自分しかいません。

「一人になりたい」と思っていたはずなのに、

本当に一人になると、
なんだか少し落ち着かない。

何をしたらいいんだろう。

温泉に入ろうか。
少し散歩しようか。
本でも読もうか。

それとも、
何もしなくていいのかな。

子どもが生まれてから、
こんなふうに、

「私は、今どうしたい？」

と考える時間が、どれくらいあっただろう。

ベッドに、
ごろんと横になってみる。

まだ身体は少し緊張している。

頭の中には、
仕事のことも残っている。

いつもの癖で、
またスマホに手が伸びそうになる。

でも、
「まあ、一週間あるし」

そう思って、
もう一度スマホを置きました。

まだ、何も変わっていません。

身体が軽くなったわけでもない。

頭がスッキリしたわけでもない。

一週間は、まだ始まったばかりです。

次回。
「何もしなくていいって、意外と難しい。」