断食と養生食
『 やすらぎ通信 』断食中の空腹感
『 やすらぎ通信 』 第708号 2018.10.30 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原はスッキリ晴れて、 秋晴れ...
断食と養生食
『 やすらぎ通信 』断食反応とは
『 やすらぎ通信 』 第688号 2018.6.5 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝か...
断食と養生食
【養生ブログ】「ハリーの養生問答」第１回
新企画はじまりました！ その名も「ハリーの養生訓」 みなさんの質問、疑問（健康全般からやすらぎの里の七不思議まで）にお答えします。 どしどしお寄せください（コメント欄にどうぞ） 今回の質問はこちら。 「こはりさん、こんに...
断食と養生食
『 やすらぎ通信 』 生姜紅茶でプチ断食
『 やすらぎ通信 』 第668号 2018.1.9 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ おはようございます。 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高...
断食と養生食
空腹は気持ちいい！お腹がグーッと鳴る効果とメリット
伊豆高原の朝は、鳥たちの賑やかなさえずりで始まります。 彼らを見ていると、必要な時にだけ食べ、余計なものは溜め込まない潔さを感じます。だからこそ、あんなに軽やかに大空を飛べるのかもしれませんね。 さて、突然ですが、みなさ...
断食と養生食
ファスティング中の「梅湯」の効果とは？空腹や頭痛を和らげる最強ドリンクの作り方
伊豆高原では、しとしとと雨が降る日もまた風情があります。雨に濡れた森も、普段とは違う艶やかな表情を見せてくれますね。 さて、ファスティング（断食）に取り組んでいる方から、よくこんなお悩みをいただきます。 「酵素ドリンクの...
断食と養生食
酵素ジュース
調理スタッフの長澤です。 こちら伊豆高原は、今日も雨です。。。 このところ、毎週のように台風が来ているし、 今週もずっとお天気が悪いようです。 早くすっきり晴れた空が見たいですよね～。 やすらぎの里のアイドル犬ソラ君も、...
断食と養生食
「断食したい！」と思えたあなたに 養生館館長 小針佑太
断食施設を検索し訪れる人には、多かれ少なかれ、現代社会の中でつもりつもった心と体の澱を、きれいさっぱり洗い流したいという要求が潜在的にあるのではないかと思います。 いかんせん、日々のスピード感が速すぎるために、しなければ...
断食と養生食
おかゆパン
調理スタッフの長澤です。 こちら伊豆高原では、昨日から続いていた雨がようやく止んで 午後からは晴れ間が見えてきました。 このところ週末は雨続きですし、 明後日からまた雨の予報なので お日様が待ち遠しいです。 さて、今日は...
断食と養生食
人参シャーベット
調理スタッフ 長澤です。 ようやく梅雨も明けて、本格的な夏がやってきますね。 暑い季節のデザートに、 やすらぎの里・おなじみのメニュー 「人参シャーベット」はいかがでしょうか？ 免疫力を高める、 βカロチンたっぷりの人参...