断食と養生食
断食反応とは何か―種類と対処法
※この記事は、やすらぎの里の 元養生館館長・小針先生が以前書かれた文章を 現在のサイト用に再編集したものです。 断食中につらい症状が出るのは、なぜ？――断食反応の種類と、乗り越え方 こんにちは、こはりです。...
断食反応とは？3種類と対処法
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 こんにちは、こはりです。 ゲストから質問をいただきました。 「こはりさん、こんにちは。 断食や...
葛粉で胃腸に優しい春のレシピ。グリーンピース豆腐
伊豆高原の爽やかな風とともに 新緑が美しく輝く季節がやってきました。 この時期は生命の息吹を感じられて とても清々しい反面、 新生活のいそがしさや寒暖差によって、 知らず知らずのうちに胃腸や心に 疲れが溜まりやすい時期で...
「食べる」は人間を人間らしくする行為である
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 有機か慣行か――その前に、問うべきことがある こんにちは、こはりです。 ２本のにんじんがあるとします。 農薬...
『 やすらぎ通信 』 生姜紅茶でプチ断食
『 やすらぎ通信 』 第668号 2018.1.9 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ おはようございます。 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高...