断食と養生食
断食のデトックス効果と解毒のしくみ
断食の解毒効果——脂肪が減ると、体が軽くなる やすらぎの里 大沢です。 断食の効果はいろいろありますが、「解毒」という観点でも、断食は体にとって大切な時間になると感じています。 それには断食によって脂肪が減少する、内臓が...
「断食＝リセット」
断食の効果をひとことで言えばなんですか？ ん～、なかなかひとことでは難しいけど、 あえていうなら、それは「リセット」です。 ・飲みすぎ、食べすぎで疲れた内臓の働きをリセット ・溜め込みすぎた脂肪や、毒素をリセット ・スト...
「断食は生理不順にも効果あり」
昨日は、断食で生殖能力が高まるという例で、 不妊に効果があるという話をしました。 実は、一番効果を実感するのは、生理不順の改善です。 若い女の子が無理なダイエットをして、 体重が減ったけど生理が止まってしまった。 しばら...
「断食は生殖能力を高める」
先日、不妊で困っている方に子供ができた話を掲載しましたが、 実は、今年は他に２名の方からおめでたのご連絡をいただいています。 なんで、断食で子供ができるの？ って不思議に思いますよね。 先進国ではどこも生殖能力の衰えが問...
「生姜湯」
やすらぎの里で断食をしたことがある人ならお世話になったあれです。 粉末の甘みのある飲み物で、風引いたときなんかに飲んだことがある人も 多いんじゃないでしょうか。 粗製糖に生姜とくずが入っていて、お湯で溶いて飲むんです。 ...