現代人の抱える3つの疲労って？
じわじわ体重が増える・・・ 夕飯をたっぷり食べたのに、 口寂しくて寝る前に甘いものを食べてしまう・・・ 最近お酒の量がふえたかも・・・ 寝付けない・・・ 眠りが浅い・・・ 寝ても寝ても眠い・・・ こんな症状はありませんか...
本館ゲストのみなさんの声・8月21日～
8月21日から本館に滞在した皆さんの声です。 緊張した時や、大丈夫かなぁと不安になった時、 ちょっと外に出て 自然の中で深呼吸をしていると、不思議と、 大丈夫♪と思えます！！ 改めて、自然って偉大ですね。 すぐに自然の中...
養生館ゲストのみなさんの声・8月15日～
8月15日から養生館に滞在した皆さんの声です。 まだまだ暑い日が続いていますが、お盆を過ぎてから、 伊豆高原の朝晩は、秋の気配を感じるようになりました。 皆さま、どうかご自愛くださいね。 スタッフ 近藤 ・・・・・・・・...
アジの梅風味焼き
「アジの梅風味焼き」 梅の風味でさっぱりいただけます。 青魚が苦手な方にもおすすめです。 ＜材料＞(2人分) アジ 1人1～2尾(大きさによって) 小麦粉 適量 油 少々 大葉 1枚 (タレ) 梅肉 少々 みりん 大さじ...
伊東温泉・夢花火
伊東の海岸沿いで開催される 「伊東温泉・夢花火」 今年は３年ぶりに全日程でおこなわれて、 やすらぎの里のゲストのみなさんも連れて、 夏の花火を満喫させてもらいました。 伊東温泉の花火大会は、 夏の間に１０回以上開催される...
ソラ君のぼやき
先日、かみさんから電話があり 「ソラ君が血便をしたから、病院に連れていく」 もう12歳だし、最近ときどき病気もしてたから、 大腸がんとか、大きい病気だったりして。 心配して、動物病院の結果を待っていたら、 「キレ痔」だっ...
ニワトリが断食？
みなさんが断食に興味をもった きっかけはなんですか？ ゲストのお話を聞いていると、 「体重が気になって・・・」 という方が多いです。 でも、 「なんだか疲れが取れなくて・・・」 といった、 謎の不調をどうにかしたくて 来...
１週間コースの体調を数値化したらどうなる？
こんにちは、養生館の深澤です。 先日ゲストの方から、スマートウォッチで計測した 滞在１週間の体調グラフを見せて頂きました。 今日はその結果をご紹介します。 ５０代男性、１週間、断食コースの方です。 （ご本人のご了承を得て...
本館ゲストのみなさんの声・8月14日～
8月14日から本館に滞在した皆さんの声です。 今週は、本館の皆さんの花火を見るツアーに おじゃまさせていただきました♪ 大迫力の花火！とても素敵でした！ 花火をみると「ぱぁー」っと 気分が上がりますね♪ スタッフ 村上 ...
高原館ゲストのみなさんの声・8月4日～
8月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。 伊豆高原に咲く花たち。凛として真っ白? 朝の光、周りの緑の中にひときわ美しく見えました? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「睡眠の質」 5...