夏の疲れを、秋まで持ち越さないために
頑張らない「夏の養生」のすすめ 今年の夏も、厳しい暑さが続いています。 朝から30℃を超え、夜になっても気温が下がらない。 冷房なしでは眠れず、外へ出るだけで体力を奪われる。 そんな毎日が続くと、 「なんだか体が重い」「...
夏なのに冷えるのはなぜ？
冷房・冷たい飲み物が招く「夏の冷え」 夏なのに、手足が冷たい。 職場の冷房が寒くて、午後になると肩や腰が重い。 家では家族が暑がりで、自分だけ寒い。 寝ている間に冷房をつけっぱなしにすると、朝から体がだるい。 こうした悩...
やすらぎの里で、花火の思い出を
がんばらないで、楽しむ夏 夏になると、やすらぎの里では、本館と養生館のゲストのみなさんを、花火大会へお連れしています。 毎年続いている、小さな夏の恒例行事です。 都会で花火大会に行くというのは、なかなか大変ですよね。 電...
高原館ゲスト体験談・ 「まだ大丈夫」の奥にあった、心の声に耳を澄ます
こんにちは?高原館ゲスト担当の近藤です?☀️いつもご覧いただきありがとうございます? 夏本番を迎えた伊豆高原は、深緑の木々を照らす太陽の光が力強く、鳥とセミの大合唱が賑やかです。 日中は暑さが続きますが、朝晩はふっと...
養生館のゲストのみなさんの声
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 毎日毎日、本ーーー当に暑いですね・・・！！皆さんも干からびる前にこまめに水分補給をしてくださいね。私たち、スタッフの夏のお供は「梅酢水」ですっ！ 今週から伊東では花火も始まり、夏...
30周年記念「やすらぎの食を感じるリトリート」
食を、感じる。体を、信じる。 ■日程 2026年７月２５日（土）〜１泊２日 受付中 やすらぎの里 本館 → お申込みはこちら>> 「何を食べたらいいですか？」 やすらぎの里でも、 本当によく聞かれる質問です。...
高原館ゲスト体験談・ 温かな優しさに包まれました。
こんにちは?高原館ゲスト担当の近藤です??いつもご覧いただきありがとうございます? 梅雨明けは秒読みの伊豆高原。日中は「本格的な夏」を思わせます。塩化マグネシウム入りの梅酢水を飲んで、熱中症には十分お気をつけくださいね。...
夏の養生プロジェクト・第一章
この夏は、観光より、回復。 今年の夏も、全国で猛暑日が続いています。 「暑すぎて旅行に行く気になれない。」 そんな声も、よく耳にするようになりました。 一方で、せっかく旅行に出かけても、 帰ってきたら、「楽しかったけど、...
「ほっとする」という優しさに包まれて。「食を感じるリトリート」(7/25) のご案内
新企画「食を感じるリトリート」第一回を終えて 6月に開催された、新企画「食を感じるリトリート（第一回）」。 ご参加いただいた皆様の表情が、時間が経つにつれて柔らかく、ほどけていく様子がとても印象的な1泊2日でした。 第一...
朝から体が重い・だるい原因は湿気？ 夏の養生法
原因は「暑さ」ではなく「湿気」かもしれません 一気に真夏の暑さになってきましたね。 カラッと晴れて 暑いだけならまだいいのですが、 日本の夏は湿度が高いのが特徴です。 気温がそれほど高くなくても、 朝から体が重い。 なん...