風太の成長日記
日中は全力で飛び跳ねている「風太」 でも、夜１０時になると、 スイッチが切れたように、 ソファーの上でぐっすり。 その寝顔が赤ちゃんみたいで、 思わず「かわいい～。」 気づけば隣に座って、 つい撫でてしまう夜のひととき…...
春のイライラは肝の仕業？肝気を巡らせる養生法
厳しい寒さの冬が終わりを告げ、 少しずつ暖かな日差しが差し込む春。 木々が芽吹き、 花々が咲き始めるこの季節は 心踊るような明るいエネルギーに 満ちあふれています。 しかしその一方で、春は 「なんだか心が落ち着かない」 ...
断食リトリートの魅力！何度も通いたくなる理由と整う体感
「断食って、一度体験して 体をリセットすれば十分ではないの？」 そう思われている方も多いかもしれません。 実は、やすらぎの里を訪れる ゲストの方々の多くが、 何度も繰り返し足を運んでくださるリピーターです。 なぜ、一度す...
ワンコと一緒にリトリート
?先日、高原館の「森の離れ」に、 お泊り頂いたゲストさんと愛犬のロミオ君。 ６歳のオーストラリアンシェパードのロミオ君? とってもお利口で、凛々しいハンサム君でした。 「ロミオ君、ほんとにいい子」 スタッフのみんなもメロ...
体の声を聞いて”ととのう”
がんばるだけでなく、体の声を聞く 私たちはつい、 「健康のためにもっとがんばらなきゃ」と思いがちです。 もっと運動しなきゃ、 もっと食事管理しなきゃ、 ストレスを減らす努力をしなきゃ……。 でも、「もっとがんばる」 とい...
断食72時間の効果とは？医学的に証明された「細胞が生まれ変わる」驚きのメカニズム
伊豆高原の朝、木々の間から差し込む光が、今日も新しい一日を祝福してくれているようです。自然の中に身を置くと、私たちの体もまた「自然の一部」であり、底知れない力を秘めていることを肌で感じます。 さて、健康意識の高いみなさん...
?河津桜お花見ツアー?
今朝は本館のみんなを連れて 「河津桜お花見ツアー?」に行ってきました。 満開の河津桜を眺めながら、 河津の桜並木を朝散歩。 遅れていた河津桜も満開！ 桜並木の近くには、 伊豆特産のニューサマーオレンジもなっていて、 これ...
愛犬と一緒に行く、やすらぎの里
・やすらぎの里に行きたいけど、ワンコを飼っているので難しい。 ・ペットホテルに預けるのも、ワンコがかわいそうで、、、。 そんな声にお応えして、 「高原館・ワンコと泊まれる森の離れ」をご用意しています。 「やすらぎの里」に...
断食は我慢じゃない！自分を大切に整える「ご褒美時間」のススメ
断食は本当に辛くて我慢するものなの？→「食べない＝我慢」ではなく、いつも頑張っている胃腸や脳を解放する「ご褒美」だからです 「断食に興味はあるけれど、 食べられないなんて耐えられないかもしれない」 「ただ空腹を我慢する辛...
やすらぎの癒し部
ロビーで寝転がる「海ちゃん」 この姿を見ると、 吸い寄せられるように人が来て、 そ～っと撫でています。 撫でられた海ちゃんも気持ちよさそうだけど、 撫でている人も癒された顔をしています。 ただ、そこにいるだけで、 人を癒...