やすらぎの考え方
「いのち」
本田美奈子さんの訃報に、 驚いた方も多かったと思います。 ３８歳の若さで、本当に残念です。 かみさんとほとんど同じ年なので、 もし、うちのかみさんが・・・。 と考えると、他人事とは思えません。 本田さんのニュースを聞いて...
やすらぎ日記
「お茶作り始めます」
畑を借りている、拓さん家には、 お茶畑もあります。 しかし、作っても出荷する予定がないので、 そのまま、放置されていました。 先日の農業クラブの会合で、 その茶畑をみんなで手入れしようということになりました。 お茶畑は草...
やすらぎの考え方
「食料自給率」
日本の食糧の自給率は、主要国で最も低い４０％。 日本のエネルギー自給率は、主要国で最も低い５％。 食料品の廃棄が、世界で最も多い２５％。 ゴミ焼却場の数が、世界で最も多い。 ・ ・ ...
やすらぎの考え方
「甘～い、柿」
先日、収穫した渋柿を渋抜きしていましたが、 ようやく、渋抜きが完了しました。 これが、もうとろけるように、 甘～～くなっていました。 渋が抜けた渋柿は、 甘柿よりも何倍も甘く感じます。 この柿を使って、 デザートを作ろう...
やすらぎ日記
「栗かぼちゃのムース」
金曜日の夜は、一週間コースの方の最後の夕食。 一週間がんばったごほうびで、 自然食のフルコースのディナーが食べられます。 もちろんデザートもつきますよ。 昨日の夜のデザートは“栗かぼちゃのムース”。 ゲストの方にとっても...
伊豆に暮らす
「柿の収穫」
今日は子供も休みだったので、 一緒に柿の収穫をしました。 畑を借りている拓さん家には、 柿の木がたくさんあります。 「いいよ、いくらでも取ってきなよ」 ありがたいですね～。 田舎に暮らしているとこんなことがよくあります。...
整える
「うつと日照時間」
今日は朝から気持ちのいい天気でした。 朝から天気がいいと、一日気分がいいですよね。 これは実は、科学的にも実証されています。 うつ病って日照時間の短いところに多いって知ってますか？ 世界的には北欧に多く、日本では日本海側...
やすらぎ通信
やすらぎの里 通信 Vol, 61 【代謝のいいからだ】
●目次 ○代謝のいいからだ 「代謝ってなに？」 「一日の平均的な基礎代謝量とエネルギー消費量」 「基礎代謝が下がるとどうなるの？」 「基礎代謝が下がる原因」 「基礎代謝を上げる・食事」 「基礎代謝を上げる・運動」 「基礎...
やすらぎの考え方
「ゲストの方からのファックス」
先日帰ったゲストの方から、ファックスが届きました。 ファックスを下さった方は、 やすらぎの里がまだ、 小淵沢にあった頃から来てくれていて、 １０年来のお付き合いになります。 自分の尊敬している方からのファクスだったので、...
やすらぎへの道のり
やすらぎへの道・３「高原館の立ち上げ」
「４０歳の決断」 2006年5月、やすらぎの里は、 新しい施設を始めることにしました。 今年、私には目標がありました。 「人を育てる年にしたい」 ３０歳で今の仕事を始めて、 昨年、４０歳になりました。 ３０代は、今の仕事...