「もっとご飯を食べましょう」
「ご飯を食べない若い女性」 やすらぎの里を訪れる若い女性に普段の食事を聞いてみると、多いのが次のような食事内容です。 朝食 食パンにコーヒー、シリアルに牛乳をかけて、またはヨーグルトと果物 昼食 会社の近くのお店でパスタ...
【断食中の低血糖対策】頭痛やだるさを和らげる生姜湯のすごい効果
「断食を始めたら、からだがだるくてフラフラする……」 「頭痛がしてきて、このまま続けても大丈夫なのか不安……」 健康のために断食にチャレンジしたのに、からだに不調が現れると「自分には合っていないのかな」と心配になってしま...
「寄せ書きから」
今日土曜日は、一週間コースの方がチェックアウトの日です。 今週のゲストの方もみなさんすっきりした顔で帰っていかれました。 こんなにみなさんに喜ばれる仕事ってないんじゃないかと思います。 この仕事をやっていてよかったなって...
『 やすらぎ通信 』 第46号 【 腸をきれいにする その５ 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第46号 週刊 2005.03/18 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホームページ...
「宝地図ワーク」
先日紹介した「宝地図ワーク」ですが、来週から始められるように 準備が進んでいます。 せっかくやるのですから、宝地図の勉強をしようと思い、先週 「夢をかなえた宝地図・講演CD」 を買いました。 先週からばたばたしていて、今...
「お師匠さんの言葉」
私のお師匠さんはそれぞれの分野でたくさんいますが、 ひとりだけあげなさいと言われたら、常岡一郎先生ということになります。 常岡先生は、私の鍼灸と漢方の先生の人生の師で、 私が漢方の先生から常岡先生のことを教えてもらったと...
「親のありがたさ」
先週から父が岩手の実家から来てくれています。 父は田舎暮らしの達人で、頭脳労働以外のことならほとんどのことはできます。 若い頃に大工をしていたので、大工仕事はお手のものです。 実は、やすらぎの里の中庭のテラスも父が作った...
■やすらぎの里の大沢お勧めのホームページ
●半農半Ｘという生き方 自給のための半農と、自分の好きな仕事(天職)をする新しい生き方を提案しています。 ●はにわや 健康おたくで断食好きのフリーライターのはにわさんのホームページです。 やすらぎの里でも何回も断食してい...
■幸せの宝地図
今日はやすらぎの里で新しく取り扱うことになった書籍を紹介します。 「幸せな宝地図であなたの夢がかなう」 ゴマブックス 望月俊孝著 ベストセラーになっているので、もうご存知の方も多いと思います。 大きな紙に自分の夢を書き込...
『 やすらぎ通信 』 第45号 【 腸をきれいにする その４ 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第45号 週刊 2005.03/11 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホー...