やすらぎ日記
高原館ゲストのみなさんの声・9月7日～
9月7日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 9月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「自然の中で…」 40代 女性 初めての参加です。 自分にも出来るの...
お客様の声（トップページ表示用）
養生館ゲストのみなさんの声・9月4日～
クリックできる目次1 9月4日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「リフレッシュ」1.2 「優しい雰囲気」1.3 「とても心地よく」1.4 「ぜいたくな時間」 9月4日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の...
やすらぎの日常
大沢のつぶやき
先週の土曜日、１泊２日で、 「アーシング・リトリート」がおこなわれました。 「裸足で大地とつながる」 すべての動物がやっている、シンプルな健康法。 一碧湖とさくらの里を裸足で歩き、 伊豆高原の大地と直接つながってきました...
やすらぎの日常
断食×リトリート・４
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 四つ目は・・・。 「こころをいたわる」 ということです。 こころって、 目に見えないもの。 だから、 大事なのはわかっていても、 うまい付き合い方がわからない・・・ そんな方もいる...
やすらぎの考え方
寝ても取れない疲れの原因は？
・寝ても寝ても眠い。 ・朝から疲れている。 ・眠りが浅く、よく目が覚める。 ・体中、あちこちが凝っている。 ・つい飲みすぎ、食べ過ぎる。 ・じわじわ体重が増える・・・。 こんな症状はありませんか？ このような現代人の不調...
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養生館ゲストのみなさんの声・8月28日～
クリックできる目次1 8月28日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「ダイエットとアトピー」1.2 「見つめ直す」1.3 「良い時間」1.4 「リスタート」 8月28日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の...
やすらぎのワンコ
大沢のつぶやき
先日、娘が孫を連れて泊りに来ました。 トイプーの風太が来てから初めてのお泊り。 わんぱく盛りの男の子と、 子犬の風太が走り回る。 つられておじいちゃんも走り回って、 大きくなった孫を抱っこしていたら、 翌日、ぎっくり腰ぎ...
断食と養生食
キャベツのオムレツ
今日はスタッフにも大人気の、 「キャベツのオムレツ」をご紹介します。 キャベツと卵だけ！ シンプル＆簡単＆美味しい～。 ＜作り方＞ １８㎝丸型フライパン ・ キャベツ 200g ・ 卵 ３個 ・ 塩 小...
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高原館ゲストのみなさんの声・8月24日～
8月24日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 肉眼では垂れこめる雲と海の間に大島が見えました。 台風が近づいている影響か、記念写真を撮影後、 雨レーダーにない「にわか雨」に振...
やすらぎ日記
本館ゲストのみなさんの声・8月27日～
クリックできる目次1 本館ゲストのみなさんの声1.1 「楽しかった」 50代 女性1.2 「12年振り」 50代1.3 「美味しかった」 50代 女性1.4 「初めて」 40代 女性 本館ゲストのみなさんの声 8月2...