ととのえる
がんばっても痩せない本当の理由・２
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 その理由は「ストレスホルモン」 であることが多いです。 なぜなら、 ストレスホルモンが分泌すると、 脂肪を溜め込み、食欲が増すからです。 ストレスに対抗...
やすらぎのワンコ
風太が散歩デビュー！
看板犬・見習い中の「風太」が、 本日、本館のお散歩デビューしました！ お父さん、散歩行くよ！ 本日の散歩コースは「さくらの里」 大室山はススキの穂が開き始め、 秋の装いになってきました。 風太、ゲストのみんなとの散歩は、...
やすらぎのワンコ
風太のつぶやき
僕９ヶ月になったよ。 もう少しでお散歩デビューするから、 よろしくね！
お客様の声（トップページ表示用）
養生館ゲストのみなさんの声・9月18日～
クリックできる目次1 9月18日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「毎日を大切に」1.2 「自分を好きになる」1.3 「いつものやすらぎ」1.4 「とても楽しい時間」1.5 「頭がスッキリ」 9月18日から養生...
養生館のイケメン館長ブログ
脳の休め方
こんにちは、養生館の深澤です。 伊豆高原もすっかり秋になって過ごしやすくなってきました。 今日は脳の休め方について書いてみます。 脳を休めることは、 集中力、意欲、食べる量や味など あらゆることに影響を与えます。 一番シ...
やすらぎの考え方
がんばっても痩せない本当の理由・１
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 このようなお悩みを抱えるゲストは 少なくありません。 不思議ですよね、 がんばっているのに、 全然体重が減らないって…。 でも、 人間の体をよ～く観察し...
やすらぎの日常
断食×リトリート・５
やすらぎの里リトリートで大切なこと、 五つ目は・・・。 「心と体のやすらぎをとり戻す」 ここまで、 １、日常から離れる ２、静かで自然豊かな環境へ行く ３、体を労わる ４、心を労わる（自分と向き合う時間） というお話しを...
やすらぎの考え方
脂肪を燃焼しやすいカラダに
お腹の脂肪が減らなくて悩んでいる、 そんなお悩みを抱えていませんか？ 一度ついた脂肪って、 なかなか減らないですよね。 これには理由があります。 脂肪は運動しても、 真っ先に使われるわけではないのです。 脂肪はピンチの時...
お客様の声（トップページ表示用）
養生館ゲストのみなさんの声・9月11日～
クリックできる目次1 9月11日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「楽しく過ごす」1.2 「あらたな気づき」1.3 「勉強になりました」1.4 「幸せな音」1.5 「念願」 9月11日から養生館に滞在した皆さん...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
狛犬になりきってみたわ。