養生館のイケメン館長ブログ
やさしい自分を思い出す
こんにちは、養生館のふかさわです。 ゲストの方と、こんなお話になることがあります。 「何もないのに、気持ちが焦っている。 イライラしやすい。どうしたら整うの？」 整えるコツは、シンプルです。 「時間を忘れて一つのことに没...
やすらぎの日常
断食×リトリート・３
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 みっつ目は・・・ 「からだを労わる」 ということです。 やすらぎの里では、 「引き算のアプローチ」と、 「足し算のアプローチ」とで、 からだを労わります。 日常で多くなりすぎている...
やすらぎのワンコ
風太のつぶやき
看板犬見習い中の「風太」 ついに先日、養生館のお迎えデビューしました。 普段は落ち着きなく走り回っているのに、 お迎えのときは、おとなしくお座りしてました。 「お父さん、これ終わったら、お散歩行くんだよね！」
やすらぎの日常
提携クリニック「横倉クリニック」
今回は東京の三田にある、 「横倉クリニック」を紹介します。 婦人科・心療内科・内科となっていますが、 女性の心と体をトータルでケアするクリニックです。 院長の横倉先生は、東京の済生会中央病院で、 日本で最初に「健康外来」...
お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲストのみなさんの声・8月17日～
８月17日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、本日のゲストさんのご到着を 首を長～くして待っている海ちゃんです。 いつも可愛らしさに魅了されるゲストさん続出中です・・・。 8月17日から高原館に滞在した皆さんの...
お客様の声（トップページ表示用）
養生館ゲストのみなさんの声・8月14日～
クリックできる目次1 8月14日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「リセット」1.2 「素敵な時間」1.3 「選んでよかった」1.4 「とても楽しく」 8月14日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真...
やすらぎのワンコ
大沢のつぶやき
リピーターのみなさんに、 この頃、よく聞かれます。 「海ちゃんと風太君は、 仲良くやっていますか？」 はい、海ちゃんが、 上手くあしらってくれています。 風太は、現在６ヵ月。 絶賛、はしゃぎ盛り。 朝から晩まで、 家じゅ...
断食と養生食
梨で肺を潤す
この時期、気をつけたいのが、 肺の乾燥と炎症。 夜に冷房つけっぱなしで寝て、 喉の調子がおかしい。 そんなときにおすすめなのが 「梨」 梨は漢方的に、 肺の熱を取り、肺を潤す性質があります。 そんなことで、 この時期のお...
やすらぎの日常
断食×リトリート・２
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 「静かで自然豊かな環境へ行く」 ということです。 前回のお伝えした、 「日常から離れる」と似ていますよね。 たしかに似ているのですが、 より深いリトリートを体験するには、 「日常か...
やすらぎの考え方
夏の疲れが出ていませんか？
クリックできる目次1 夏の疲れをすっきり解消1.1 「しっかり寝る」1.2 １，湯船に浸かる1.3 ２，寝室を冷やしておく1.4 「胃腸を整える」1.5 「ミネラルの補給」 夏の疲れをすっきり解消 いつまでも暑い日が続き...