本館ゲストのみなさんの声・3月5日～
クリックできる目次1 本館ゲストのみなさんの声1.1 「一番の決めては！」 40代 女性1.2 「心身とも軽くなった」 60代1.3 「疲れから解放」 50代 女性1.4 「飽きない」 40代 女性1.5 「心地いい」 ...
大沢のつぶやき
お彼岸ですね。 昨年の11月に母が亡くなって4ヶ月。 葬儀が終わって、 伊豆に帰った頃から 日記をつけるようになりました。 WEB版の10年日記。 macbookの指紋認証で、 ロックされているので、 僕以外開けない。 ...
養生館ゲストのみなさんの声・3月13日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「身体が喜んでいる」 50代 女性1.2 「うれしいことだらけ」 20代 女性1.3 「自信がつきました」 50代 女性1.4 「食の大切さ」 40代 養生館ゲスト...
精神科医・樺沢先生の動画で紹介されました
やすらぎの里で定期的に心身のメンテナンスをされる、 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生の動画「断食のスゴい効果１０選」で、 やすらぎの里での断食の効果を取り上げられました。 樺沢先生の動画は、 科学的な根拠のあるこ...
高原館ゲストのみなさんの声・3月9日～
3月9日から高原館に滞在した皆さんの声 3月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、今朝の高原館のベランダから撮りました。 いよいよ開花です♪ 来週のゲストさんは、テラスで花見が楽しめそうです。 今日の伊...
精神科医・樺沢先生の動画で紹介されました
精神科医・樺沢先生の動画で紹介されました やすらぎの里で定期的に心身のメンテナンスをされる、 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生の動画「断食のスゴい効果１０選」で、 やすらぎの里での断食の効果を取り上げられました。...
やすらぎのレシピ「呉汁」
呉汁 〈材料〉 ・大根 いちょう切り ・人参 いちょう切り ・椎茸 スライス ・ごぼう ささがき ・油揚げ ・大豆 粗めにすりつぶす 一人３０ｇ ※すりつぶした大豆は味噌を入れる直前に入れる
養生館ゲストのみなさんの声・3月6日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「食事の大切さ」 50代 女性1.2 「素材の美味しさ」 20代 女性1.3 「心地良かった」 50代 男性1.4 「勉強になりました」 60代 女性1.5 「体の...
大沢のつぶやき
先日、５８歳になりました。 ここ３年、急な変化に対応するために、 自分を変えようとがんばってな〜。 誕生日の日、そうだ僕のモットーは、 「美味しい・楽しい・気持ちいい」だったこと思い出した。 自分が今、やりたいことをやる...
混ぜるだけ。やすらぎの里の塩麹ドレッシング
クリックできる目次1 ゲストに大好評の「塩麹ドレッシング」2 塩麹ドレッシングのレシピ2.1 材料（4〜5人分）2.2 作り方3 自家製塩麹の作り方3.1 材料3.2 作り方4 やすらぎの里での使い方 ゲストに大好評の「...