間欠ファスティング（16時間断食）
間欠ファスティング（16時間断食） 健康やダイエットに関心を持つ人々の間で、 「間欠ファスティング」が注目を集めています。 日本では「16時間断食」が有名ですね。 海外では「16:8ファスティング」と呼ばれ、 ８時間の間...
海ちゃんのつぶやき
私も「ル・フィアージュ」の天然酵母パンが食べたい！
体の声？そんなん聞こえないけど
「体の声聞いていますか？」 このフレーズを聞いて、 みなさんは何を思いますか？ 人によっては、 「・・・はっ！最近全然聞けてなかった！」 こんな風に思うかもしれませんが、 多くの方は、 「あ～またそれ？」 そんな風に思う...
自然をチャージすると心身が軽くなる
自然が足りると心身が軽くなる 都心に暮らすあなたに足りないものって？ ・体も心もなんだか重たい… ・なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう ・朝起きられない ・甘いものがやめられない ・お酒をたくさんのんでしまう こ...
養生館ゲストのみなさんの声・5月15日～
養生館ゲストのみなさんの声 5月15日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館に生けてあるお花です。 紫色がメドーセージ、 白色がヤマホウシ、 ピンク色がバラです。 どれも美しいお花ですね。 暑いと感...
本館ゲストのみなさんの声・5月14日～
本館ゲストのみなさんの声 5月14日から本館に滞在した皆さんの声です。 私もゲストのみなさんと一緒にお散歩中♪ 「心身ともにリラックスできた」 60代 女性 静かで新緑に囲まれた景色だけでも癒される。 身体にやさしい食...
海ちゃんのつぶやき
笑顔は人の心を溶かす。 今日も口角を少し上げていきましょう。
高原館ゲストのみなさんの声・5月3日～
5月3日から高原館に滞在した皆さんの声 5月3日から高原館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、河津バガテル公園（フランス庭園式バラ園）で 撮影した食用バラです。 同じバラの中で、このバラさんの香りが格別でした。 （...
養生館ゲストのみなさんの声・5月8日～
養生館ゲストのみなさんの声 5月8日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 カメラ目線の、今日も元気！なソラくんです。 一生懸命、足を動かして頑張っている姿を、 ゲスト様やスタッフの皆が見守っています。 ス...
海ちゃんのつぶやき
私も「ル・フィアージュ」の天然酵母パンが食べたい！