料理
やすらぎのレシピ「呉汁」
呉汁 〈材料〉 ・大根 いちょう切り ・人参 いちょう切り ・椎茸 スライス ・ごぼう ささがき ・油揚げ ・大豆 粗めにすりつぶす 一人３０ｇ ※すりつぶした大豆は味噌を入れる直前に入れる
断食と養生食
混ぜるだけ。やすらぎの里の塩麹ドレッシング
クリックできる目次1 ゲストに大好評の「塩麹ドレッシング」2 塩麹ドレッシングのレシピ2.1 材料（4〜5人分）2.2 作り方3 自家製塩麹の作り方3.1 材料3.2 作り方4 やすらぎの里での使い方 ゲストに大好評の「...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・3月5日～
クリックできる目次1 本館ゲストのみなさんの声1.1 「一番の決めては！」 40代 女性1.2 「心身とも軽くなった」 60代1.3 「疲れから解放」 50代 女性1.4 「飽きない」 40代 女性1.5 「心地いい」 ...
やすらぎの考え方
大沢のつぶやき
お彼岸ですね。 昨年の11月に母が亡くなって4ヶ月。 葬儀が終わって、 伊豆に帰った頃から 日記をつけるようになりました。 WEB版の10年日記。 macbookの指紋認証で、 ロックされているので、 僕以外開けない。 ...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声・3月13日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「身体が喜んでいる」 50代 女性1.2 「うれしいことだらけ」 20代 女性1.3 「自信がつきました」 50代 女性1.4 「食の大切さ」 40代 養生館ゲスト...
ご案内
精神科医・樺沢先生の動画で紹介されました
やすらぎの里で定期的に心身のメンテナンスをされる、 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生の動画「断食のスゴい効果１０選」で、 やすらぎの里での断食の効果を取り上げられました。 樺沢先生の動画は、 科学的な根拠のあるこ...
お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲストのみなさんの声・3月9日～
3月9日から高原館に滞在した皆さんの声 3月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、今朝の高原館のベランダから撮りました。 いよいよ開花です♪ 来週のゲストさんは、テラスで花見が楽しめそうです。 今日の伊...
ご案内
精神科医・樺沢先生の動画で紹介されました
精神科医・樺沢先生の動画で紹介されました やすらぎの里で定期的に心身のメンテナンスをされる、 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生の動画「断食のスゴい効果１０選」で、 やすらぎの里での断食の効果を取り上げられました。...
やすらぎの食事
やすらぎのレシピ「呉汁」
呉汁 〈材料〉 ・大根 いちょう切り ・人参 いちょう切り ・椎茸 スライス ・ごぼう ささがき ・油揚げ ・大豆 粗めにすりつぶす 一人３０ｇ ※すりつぶした大豆は味噌を入れる直前に入れる
やすらぎ日記
養生館ゲストのみなさんの声・3月6日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「食事の大切さ」 50代 女性1.2 「素材の美味しさ」 20代 女性1.3 「心地良かった」 50代 男性1.4 「勉強になりました」 60代 女性1.5 「体の...