養生
ボーンブロスの効果と作り方｜腸・肌・関節に効くスープ
実はお肉も好きな大沢です。(^m^ ) 鶏や豚、牛の骨からじっくり取った濃厚なスープを「ボーンブロス」といいます。香味野菜と一緒に煮ると、濃厚なのにさっぱりとした味わいになり、そのまま飲んでも十分おいしい。 数年前にニュ...
風邪で断食すると悪化する？ひき始めの食事とお風呂の正しい対処法
伊豆高原の朝、窓を開ける季節の移ろいを感じます。空気が乾燥していると、どうしても体調を崩しやすくなりますよね。 さて、みなさんは「なんだか風邪っぽいな」「体がだるいな」と感じた時、どうしていますか？ 「栄養をつけなきゃ！...
心と体を安定させる「上虚下実」。今日からできる整え方
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・深澤先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 「毎日仕事や家事に追われて、 頭がいつもフル回転している」 「小さなことで心がブレやすく、 な...
自力が尽き果てたとき、祈りが生まれた
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 「なぜ生きるのか」を知りたくて、この仕事を選んだ 生まれたときから 不況しか知らない世代のせいか、 あるいは...
いかに老い、いかに死ぬか――元気なうちに考えておきたいこと
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・ 小針先生が、以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 死亡率は、全員100％ こんにちは、こはりです。 ある俳優の急死のニュースを見ました。 まだ若く、惜しま...