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養生館ゲストの声・5月27日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・5月27日~

2026年05月31日
12月2日から、高原館の4泊プランが始まります
ご案内(info)

12月2日から、高原館の4泊プランが始まります

2026年05月30日
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/17~5/23)
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/17~5/23)

2026年05月29日
チャットで気軽にご相談ください
ご案内(info)

チャットで気軽にご相談ください

2026年05月29日
養生館の滞在モニターを募集
ご案内(info)

養生館の滞在モニターを募集

2026年05月29日
30周年記念企画のお知らせ
ご案内(info)

30周年記念企画のお知らせ

2026年05月28日
やすらぎの里・養生館という場所
ととのえる

やすらぎの里・養生館という場所

2026年05月26日
人は「見渡せて、守られている」場所で整っていく
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人は「見渡せて、守られている」場所で整っていく

2026年05月25日
3館の空き室状況
ご案内(info)

3館の空き室状況

2026年05月25日
養生館ゲストの声・5月20日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・5月20日~

2026年05月24日
気温差で体がしんどい時に
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気温差で体がしんどい時に

2026年05月23日
料金はいくら?|やすらぎの里
ご案内(info)

料金はいくら?|やすらぎの里

2026年05月20日
やすらぎの食を感じるリトリート
ご案内(info)

やすらぎの食を感じるリトリート

2026年05月20日
サイトリニューアルのお知らせ
ご案内

サイトリニューアルのお知らせ

2026年05月20日
何もしたくない日がある人へ
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何もしたくない日がある人へ

2026年05月18日
キッチン・スタッフ募集!
ご案内

キッチン・スタッフ募集!

2026年05月18日
養生館ゲストの声・5月13日~
やすらぎの日常

養生館ゲストの声・5月13日~

2026年05月17日
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/3~5/9)
やすらぎの日常

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/3~5/9)

2026年05月15日
「整う」とは、本来の自分に戻ること
やすらぎの考え方

「整う」とは、本来の自分に戻ること

2026年05月12日
養生館ゲストの声・5月6日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・5月6日~

2026年05月10日
やすらぎの里の日めくりカレンダー|予約申し込み
ご案内(info)

やすらぎの里の日めくりカレンダー|予約申し込み

2026年05月09日
高原館ゲスト体験談(解析編)・「自分を大切にする」という決意の場所
お客様の声

高原館ゲスト体験談(解析編)・「自分を大切にする」という決意の場所

2026年05月09日
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・4/26~5/2)
やすらぎの日常

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・4/26~5/2)

2026年05月08日
整うために必要なのは”休む力”
ととのえる

整うために必要なのは”休む力”

2026年05月07日
食べているのに、なぜか疲れる人へ
断食と養生食

食べているのに、なぜか疲れる人へ

2026年05月05日
気圧に負けない体の整え方
やすらぎ日記

気圧に負けない体の整え方

2026年05月04日
養生館ゲストの声・4月29日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・4月29日~

2026年05月03日
気圧が変わると、なぜ体がしんどくなるのか|自律神経と気圧の関係
やすらぎ日記

気圧が変わると、なぜ体がしんどくなるのか|自律神経と気圧の関係

2026年05月01日
子育てがひと段落して、何をしていいかわからないあなたへ
やすらぎ日記

子育てがひと段落して、何をしていいかわからないあなたへ

2026年04月28日
朝がつらい本当の理由
やすらぎ日記

朝がつらい本当の理由

2026年04月28日
やすらぎの記憶|看板犬のイラスト
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶|看板犬のイラスト

2026年04月27日
養生館ゲストの声・4月22日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・4月22日~

2026年04月26日
高原館のスケジュール|12月2日以降
ご案内(info)

高原館のスケジュール|12月2日以降

2026年04月25日
なぜ、がんばるほど悪くなるのか
やすらぎ日記

なぜ、がんばるほど悪くなるのか

2026年04月24日
脳は“気持ち”ではなく“流れ”で動いている
やすらぎ日記

脳は“気持ち”ではなく“流れ”で動いている

2026年04月23日
気分の問題だと思っていませんか?
ととのえる

気分の問題だと思っていませんか?

2026年04月22日
断食と養生食

食べているのに、なぜか疲れる人へ

クリックできる目次1 やすらぎの里が食事で大切にしていること2 食事を難しく考えなくていい3 体の中で何が起きているのか4 整えるための土台5 大切なのは「ひとつ足す」だけ6 やすらぎの里が大切にしていること7 今日から...

断食と養生食

食べ方が、整い方を決める

クリックできる目次1 体と心をやさしく整える食の考え方2 食べ方と心の状態の深いつながり3 「何を食べるか」より「どう食べているか」4 甘いものが止まらない理由5 体が重いのは食べすぎだけではない6 なぜ、安心すると食べ...

断食と養生食

食べても太れない方へ。胃腸の働きから整える|やすらぎの里

クリックできる目次1 食べても太れない方は、ただたくさん食べてもだめです2 太れない体の裏側にある、胃腸の問題2.1 食べているのに吸収されていない3 一度にたくさん食べるより、少しずつ分けて食べる3.1 間食はお菓子で...

断食と養生食

頭が休まらない人へ|断食が脳疲労に効く理由

クリックできる目次1 「頭を空っぽにしたい」それが、多くの方が来られる理由です2 脳が疲れているとき、体に何が起きているか3 森を歩いて、はじめて気づいたこと4 「食べ方が変われば、生き方が変わる」5 断食中に体で起きて...

断食と養生食

断食の効果を「鶏一万羽」の観察から考える

やすらぎの里の大沢です。 少し前に、 養鶏業者の方から面白い話を聞きました。 「産卵率が落ちた老鶏に断食をさせると、卵をまたたくさん産むようになる。 しかもその後の卵は若鶏のそれと同じように表面がつるつるで固くなる。」 ...

断食と養生食

「守られすぎた体」が、断食でもう一度目を覚ます。体の本能と自然治癒力の話

先日、不妊で困っている方に、 子供が授かったとご連絡いただきました。 実は、今年は他に2名の方から おめでたのご連絡をいただいています。 なんで、断食で子供が授かるの? って不思議に思いますよね。 クリックできる目次1 ...

断食と養生食

体に備わった野生の力を、断食で取り戻す|やすらぎの里

クリックできる目次1 ホルモンバランス、自律神経を「整える」2 体の力は、自分の意思ではコントロールできない3 断食すると、体がビックリして野生の力が目覚める4 頑張るほどうまくいかないのは、なぜか5 断食は「足す」ので...

断食と養生食

断食が届ける「すっきり」の正体|やすらぎの里

クリックできる目次1 忙しすぎて、心も体もいっぱいいっぱい2 断食をすると、何が起きるのか3 断食の醍醐味3.1 内臓の休息3.2 味覚のリセット3.3 脳疲労の解消4 やすらぎの里の断食は、ゆるやかです5 回復食が大切...

断食と養生食

やすらぎの里の食事内容|一汁三菜の養生食

クリックできる目次1 体で覚える食養生2 やすらぎの里の食事とは3 体調に合わせて、コースを選べます3.1 養生食(普通量・1食500kcal)3.2 半減食(1食300kcal)4 帰ってからも、続けられるように 体で...

断食と養生食

養生食とは?断食リトリートの食事内容を詳しく解説|やすらぎの里

クリックできる目次1 やすらぎの里の養生食とは2 食事の回数と、食べる時間3 食事を通じて、自分の感覚を取り戻す4 帰ってからも、続けていける5 やすらぎの里の食事を、ぜひ体験してみてください やすらぎの里の養生食とは ...

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