ワーケーション×断食リトリート
こんにちは。 養生館の深澤です。 今日は養生館での ワーケーションについて書いてみます。 ゲストの方とお話ししていると、 改めて環境の良さに気づかされます。 自然、快適な仕事環境、ほっとする建物、 運動しやすい環境、体が
食べ過ぎないために
〜心身の声を聴く食べ方〜 マインドフルイーティング・シリーズ３ 「元気になる食べ方研究室〜holos〜」の くさむら先生の記事を紹介します。 ●前回の記事はこちら＞＞ 「食べ過ぎないために」 食べ過ぎたくないのに、 食べ
さくらの里の朝散歩
今朝の散歩は「さくらの里」へ。 スッキリ晴れて、 桜の向こうに真っ白な富士山が見えた！ しだれ桜がきれいに咲いていて、 まだお花見も楽しめました。 珍しい黄色い花の「うこん桜」も見れた。 「う○こ」じゃないよ😅 白花の「
養生館ゲストの皆様の声・４月４日～
4月4日から養生館に滞在した皆さんの声です。 「ひたすら歩いて無心になるのがいいんですよね」 そう仰って毎日２万歩以上をキープするゲストの方もいました。 日毎に暖かくなるとても気持ちの良い週でした。 深澤 ・・・・・・・
断食したら生産性が３倍になった
「成功している人は、なぜ神社に行くのか？」の著者のリュウ博士。 養生館での断食体験をYouTubeにアップしてくれました。 「断食を１週間伊豆高原で体験したら生産性が３倍になった話」 神社の専門家が解説する「大室山」の記