9月19日から高原館に滞在した皆さんの声です。
どんぐりころころ♪たくさんのどんぐりがころがっています。見上げると木にはたくさんのどんぐりが🌲お散歩も小さな秋をたくさん見つけながら・・・🍂

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「貴重な体験」　40代　男性

会社の研修として来ました。

断食コースですが、ほとんど空腹を感じることなく過ごせました。

岩盤浴、温泉があり、
ゆっくり過ごすことが出来た。

4日間、貴重な体験をありがとうございました。

身体とともに味覚が変わったように思います。

今度は、妻と一緒に参加します。

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「自然体に」　70代　女性

人間本来の生活を体験しようと思い
参加しました。

飲み物をたくさん用意していただき、
いつでも飲めたところは、良かったです。

身体を動かす事や食事をしっかりとる事、
自然体にもどり、生活したいと思いました。

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「リフレッシュ、リラックス」　50代　女性

今の自分の体調改善に
ピッタリなところだと思ったから来ました。

リラックスできた。

ヒーリングミュージックが静かに流れ、
リスも見られる環境。

充実したヨガや講座や施術。

理にかなった内容、
分りやすく親しみのもてる説明。

マッサージ機があるところ。

本や新聞が読める所。

素材の味を十分に味わえる
ドリンクや食事が良かったです。

長年、いろいろなことが積もり積もって、
体調が悪くなり、
いちばんは、自分で自分の体を治すことが
大事だけれど、
どうしていいかわからない、
思うようにできない、という
心と体を少しずつほぐして緊張を解いてくださり、これから、少しずつ毎日の生活の中で
やってみよう、できそうだと思えたことが
良かったです。

まさにリフレッシュ、リラックス出来ました。

たくさんマッサージしてもらうことが出来、
体も喜んでいると感じました。

胃腸も休められたと感じます。

ありがとうございました。

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「頭と心と体を使って」　40代　女性

72時間を見て、母が興味を持ったのが
きっかけで私もファスティングが気になり
選びました。

頭と心と体を使って学べるところが
良かったです。

この宿のコンセプトを理解できずに最初から
フルスロットルでウォーキングやあれこれ前向きに取り組みすぎた事、がんばりすぎたこと、
母にも無理させたな…と反省してます。

ただ、そういった気づきを
得ることが出来たことも、
これまた良かったなと思うに至りました。

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「ゆっくりできました」　50代　女性

一緒に来た親友にすすめられて選びました。

体が整いました。

施術、オプション、
朝、夜のヨガで。

体の改善していく所が分かるところが良かったです。

ガスの乾燥機は、大変助かりました。

ゆっくりできました。

雨が降ってくれたことで、よりゆっくりしました。

帰ったらストレッチして前のように
さっさっさと立ち上がり
歩けるようにしたいと思いました。

洗濯場でカマキリが洗濯物の上に乗っかったのを取ってくれてありがとう！

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「5感で味わう」　50代　女性

ただ断食ではなく散歩など
プログラムが魅力的だったので来ました。

岩盤浴、整体、散歩、
ガス乾燥機が良かったです。

体を動かすことの大切さを改めて感じました。

だらだら食べず、食材を5感で味わいながら
食べると自然に良くかむことになると思うので、
帰宅してからも
忘れないようにしたいと思います。

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「自分の体に目を向けて」　20代　女性

姉に誘ってもらい来ました。

色々なプログラムがあり、
実践と学びができたところや、
飲み物の種類が多く、
ご飯も美味しいところが良かったです。

自分の体に目を向けてあげ、
体にとって良いことを意識してあげることが
とても大事。

帰っても忘れないで、
意識していきたいです！！

体に老廃物が溜まりまくっている事を
感じました。

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「癒し」　30代　女性

前回、本館の断食プランに参加し、
養生食プラン、
また他の館も行ってみたいと思っていました。

朝、夜のヨガと日中のプログラムが
健康、自律神経が整えられるようになっていて、
滞在期間、ゆっくり心と体を休め、
夜も深く眠ることが出来ました。

初回に来た時よりも、
自分の疲れやがんばりすぎていることを、
しっかり、自覚というか体の声をきく事が
できてきたというか少し慣れて
リラックスする意識が出来ました。

机のお花がBGM、アロマ、
スタッフの方々の対応など、
細やかな気遣いから、癒しをいただきました。

真心こめて迎えていただき
ありがとうございました。

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「自分の体と向き合う」　30代　女性

リピーターです。

台風という思わぬアクシデントにも
もし電車がとまったら熱海まで送ってくださるという大沢先生の言葉に
ホスピタリティの高さを感じました。

感動しました！

ティーパーティーは、やっぱり嬉しいです^_^

館内がいつもキレイです^_^

また自分の体と向き合えた気がします！

お世話になりました。

ありがとうございました^_^

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「デトックス」　50代　女性

リピーターです。

ティーパーティーがよかったです。

体と心のデトックスができた4日間でした。

ありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

8月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。
田んぼの稲も緑色のジュータンは黄金色のジュータンへ♬朝陽が顔を出し、静かに一日が始まります🌅
実りが多い秋🍁自然の味がたくさんです🌾

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「自分を大事に」　40代　女性

リセット、リフレッシュの為。

昨年は、食養生で参加、断食コースでの感覚を再度味わう為、やすらぐためにやすらぎの里に帰って来ました。

自分へのごほうびです。

自分の気持ちにむきあえた。

自分に素直に、心も体も大切に。
喜ぶことをしたい。

心と体の声をもっとよく聞こうと思います。

食事のやさしく、丁寧なところが良かったです。

小さなお花の飾りも癒されました。

フルーツティーパーティー、おいしくきれいで、
周りの人とも少しおはなしできてよかった。

3回目のやすらぎ、ここにくるのを
本当に楽しみに、日々すごしてきました。

やすらぎで学ぶことは、いつも
「自分を大事にすること」、
頭では分かっているのに、ここに戻ってくると
「あっ…そうだった」と
忘れている自分に気づかされます。

いいんだよ…あなたはあなたのままで。
自分の心と体にきいてね…そんなメッセージをたくさん感じながら、
少しずつゆるんでくる感覚が
とても幸せに感じます。

この感覚を大切に日常でも
自分を大事にすごしたいと思います。

そして、またやすらぎにきたいと思います。

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「シンプルな食生活」　40代　女性

以前にも来て、楽しかったから来ました。

ゆっくりできる所がよかったです。

無理のない範囲で、シンプルな食生活を
楽しみたいと感じました。

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「居心地がいい」　50代　女性

リセット、観光、整体大好きなので来ました。

居心地が良く、自然や、食事がおいしい、
安心する、だんらんがよかったです。

1年に1度は、リセットで来たい。

前回より身体に変化が起こっていること。
変わりつつある？！
を少し感じた。

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「貴重な体験」　60代　女性

リラックス、デトックスできると思い来ました。

色々と企画があり、
朝、夕のヨガなど良かったです。

最後に館長さんのお話にあったように、
大変貴重な体験をすることが出来ました。

断食自体、本当にできるか心配でもありました。

でも、日程に沿って過ごしているうちに、
少し自分の体に自信が出てきた気がします。

大変お世話になりました。
ありがとうございました。

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「食べ方が大事」　50.代　女性

日常のストレスによる過食や暴飲からの
リセットをしたかった。

カッピングや整体、岩盤浴、温泉があることが
良かったです。

食べ方が大事であると感じました。

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「心も身体もすっきり」　50代　女性

心も身体もすっきりして、とにかくぜいたくで
すてきな時間だったと、
体験した友人に聞いたので、
わたしも体験したいと思い参加しました。

TVがなく、時間がゆっくりながれているのが
よかったです。

断食をすると言う事で、胃や腸、体調に加えて精神的にも、なんとなく「悪い？」ものが、
すっきり、すっかりなくなり、
心も身体も軽くなりました。

頭の中もすっきりして私自身
（インナーチャイルド）が、
ものすごく喜んでいます♡

またぜひ、きたいと思いました。

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「プログラムが充実」　50代　女性

日頃の食生活の見直しの為にきました。

プログラムの充実が良かったです。

食の大切さを感じました。

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「今後に繋がるワーク」　50代　

友人の紹介でうかがわせていただきました。

現状生活からリセットする時間を
ゆっくり味わえました。

そして、自分の身体に真髄に
向かうことができました。

こちらで終わりではなく、
今後に繋がるワークに感激です。

やすらぎの里のプログラムを通し、
迎い入れて下さる大沢先生をはじめとした、
スタッフの皆さまのお心を
感じることができました。

単なるお金もうけのプログラムでなく、
自然への感謝、物ごとへの感謝、生命、生きることの感謝をされて、生活、自身を見直す場所を提供して下さっていると存じました。

こちらにこられたこと、いろいろなことに
心から感謝を申し上げます。

ありがとうございました。

皆さまのますますの
ご健勝を心からお祈り申し上げます。

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「体が整うと」　40代　女性

友人のすすめで来ました。

色々な飲み物で助けられました。

プログラムが多くて楽しめました。

体が整うと、気分もすっきりするのを
実感できました。

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「食材の変化を楽しむ」　30代　女性

自然に囲まれていて
非日常生活を送れると思った。

オプションも充実していてリラックスできる環境で
生活リズムを安心して整える事が
出来ると思ったから選びました。

食事などは決まっているが、
それ以外の時間は、
自分で組み立てる事ができて、
自由に過ごす事が出来た事がよかったです。

久しぶりの集団生活で、
普段会えない人とお会いでき、
同じ目標に向かって
一緒に過ごす事が出来た事も良かったです。

いつも必要以上に
食べ過ぎているのだと感じました。

空腹感を感じて食べれる、ご飯のおいしさ、
ありがたさを知ることが出来ました。

また、よく「噛む」事の大切さ、
食材の変化を楽しめる事を体感できました。

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「食に対する姿勢」　50代　女性

NHKのTVに取材をされているのを見ました。
良いと思い参加しました。

交換神経と副交感神経の関係についての
セミナーや、ヨガによる歩き方、
体の動かし方の改善、
食に対する姿勢の大切さを
学ぶことが出来た事が、良かったです。

まず、普段の食生活が暴飲暴食であったことに
気が付きました。

常に肩に力が入りすぎており、
緩めることを忘れていたので、
これからは、心がけていこうと思います。

腰痛を田島先生に治して頂き、
とてもびっくり&感激いたしました。

本当にありがとうございました。

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「楽しく滞在」　40代　女性

安心して断食に挑戦出来そうだったので
来ました。

ヨガや散歩など
アクティビティが適度にあることや、
清掃がすばらしく、気持ちよくすごせました。

飲料も豊富で補充もきちんとしていて
助かりました。

断食は、思ったよりは辛くなく、
楽しく滞在出来ました。

体重が減ったことも、うれしかったです。

肌の調子もよくなりました。

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「リラックス」　40代　女性

TVで拝見し、HPを見て楽しく安心して
すごせそうとおもったので選びました。

いそがしく過ごすこともできたし、
ゆっくりしようと思えば
ひたすらゆっくりできたのが良かったです。

リラックスとは、
どんな感じかを知ることができた。

胃腸と心が安らぐ環境ですごせました。

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「食べなくても」　40代　女性

雑誌を見て選びました。

3食、食べなくても
元気に動けることを感じました。

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「スッキリ」　10代　女性

雑誌をみて来ました。

体調が悪くなった時のケアが良かったです。

スッキリした気分になり、
体も心もリセットされました。

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「リセット」　50代　女性

心と身体をリセットしてのんびりしたかったから来ました。

お食事も美味しかったし、
おへややおふろもキレイで、
なによりスタッフの皆さんの
ホスピタリティーが素敵です。

プログラムや施術もとてもよかったです。

リピーターです。

毎回、心と身体を
リセットするために来ています。

いつも、のんびりと充電できて、
私にとっては、
とても大切な時間になっています。

また来ます。

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「何もしない時間」　60代　女性

身体を休める為（本当の意味で！！）に
来ました。

“何もしない、余計なことは、考えない”
時間がとれたことが良かったです。

いかに、日頃は、忙しすぎるのか、
よくわかりました。

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「リラックスできた」　40代　女性

以前別の施設で初ファスティングした時に、
他の参加者の人々から、
こちらをとてもおススメされたので来ました。

施術とオプションの整体がとても良かった。

自分の体の新しい見方を知った。

同日入所で日程が皆一緒なので
自然と他の方とも仲良くなってリラックスできた。

温泉と露天が1人占めできた日が2日もあってラッキーだった♡

種類の豊富なお茶がとても美味しかった。

しょうが茶に目覚めた！

今回、準備食もして、ちゃんとした感じで、
でもマイペースにゆったりやっていこうと
思って来ました。

空腹を感じるヒマがない程けっこう忙しく
過ごして気づけば普段の思い悩んでいることも
彼方へ…。

毎朝起きる時の
「少しゆううつでダルクて体がきしみながら」の
状態が
「スッと起きて体が軽くて全然きしまない。
気持ちも↓んでない」へ変化していきました。

いろんな先生に教えてもらったこと、多分忘れてしまうことも多いと思いますが、少しでも
1つずつでも自分の生活に取り入れて、
ここで過ごせたような心身を
保っていきたいと思います。

そして来年は、
今度は4泊5日にチャレンジしたいです。

お世話になりました。

ありがとうございました！
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「体をリセット」　50代　男性

友人の紹介、TVをみて来ました。

空っぽにできる、
リラックスした環境が良かったです。

断食と言うのは大それた事ではなく、
ある程度の空腹は
身体をリセットさせる事が出来るのだと学んだ。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

8月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。
伊豆高原に咲く花たち。凛として真っ白🌼
朝の光、周りの緑の中にひときわ美しく見えました🍃

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「睡眠の質」　50代　女性

ネットやYouTube、HPの内容で選びました。

県内で、しっかりとしたプログラムがある所や、
ハイキングコース、
お風呂と岩盤浴が良かったです。

食べないって良いなと感じた。

睡眠の質が上がった。

全然良い。

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「食べた物が」　40代　女性

TVで見て来ました。

毎日の施術、ヨガ、温泉や
全体的に
手入れが行き届いているのが良かった。

食べる事の大切さ、
食べた物が
自分のカラダを作っているということを感じた。

On とOffの仕方が不十分だったと感じた。

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「楽しかった」　30代　女性

ファスティングがしたかった。

自分で家で行うと誘惑に負けると思ったので、
専門の所に来てみたかった。

色々な講座があって、とても勉強になり
とても楽しかったです。

岩盤浴もあり、整体等、
スケジュールが詰まりすぎず
暇をもて余す事もなく、
全てが良かったです。

「ファスティング＝水と酵素のみ」
という過酷なものではないのだと知りました。

野菜のすりおろし味噌汁だけでも満たされ、
翌日の大根の汁だけでも元気がでて
体がうごかせた事で、
普段、過剰に摂取していたのだと気付きました。

そして、今の体は、自分が食べたもので
できているということも実感しました。

“断食”ではなかったので、
回復食の爆食や食べものに対する執着もせず、
ゆっくりと、
この食生活をつづけられそうだと思いました。

様々な事に気づかせていただき、
心地良く過ごさせていただき
ありがとうございました。

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「胃を休める体験」　30代　女性

友人のすすめで来ました。

清潔感がある。

食事や飲み物がおいしい。

人が良かったです。

普段、余分な物をとりすぎて
体に悪かったのだなぁと感じた。

胃を休める体験ができて良かった。

ON・OFFのスイッチが
切りかえられるようになりたいと思った。

2泊3日の有意義な時間がすごせました。

ヨガもストレッチも体のことについてのお話も
とてもためになりました。

ありがとうございました。

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「食の楽しさ」　50代　女性

3年前にホームページで出会い、
本館での生活がとても心地よかったので、
また来ました！
（コロナ禍で、昨年、一昨年は、来れず…）

スタッフの方々のあたたかさや、
部屋の使いやすさ、
温泉、岩盤浴、講座やワーク、ヨガ、散歩、
マッサージ等が良かったです。

そして断食メニューをはじめ
“食”の楽しさ、おいしさ。

コロナ禍で以前のようにゲストのみなさんとおしゃべりすることもなく1．2日と過ぎ、
少しさびしさを感じましたが、
散歩をきっかけに会話もでき、
楽しく過ごす事ができました。

1人で3泊4日、自分のことに
目や心を向けて生活できた気がします。

1人部屋、快適でした。
ありがとうございました。

前回も食のワークで
小さいレーズンを時間をかけて
食すことに驚きました。

一口目だけは、ゆっくり噛むは、
今も続けています。

自分は全身に力が入り過ぎているので、
ここで体験した“安眠のヨガ”と夜のルーティンを無理のない範囲でやってみようと思っています。

朝の散歩は、時間的に心の余裕がないので、
歩ける時に夜でも散歩をしようと思います。

3泊4日、スタッフの方々にも
大変お世話になり、
ありがとうございました。

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「NHKをみて」　60代　女性

NHKの放送を見て、
興味がわいたので来ました。

食事とヨガが良かったです。

食事の大切さ、体をほぐす事の大切さを感じました。

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「フリータイムに観光」　60代　女性

いろいろなプログラムがあり、
フリータイムに観光できるので選びました。

清潔な感じの所や、お茶がいろいろある所、
本がいろいろある所が良かったです。

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「食べなくても大丈夫」　50代　男性

伊豆という立地や、
デトックスに向けての総合プログラムがあるので選びました。

フリータイムが長く、自分の時間、
ペースで過ごせたこと。

食の有難さ、
大切さをあらためて実感できました。

人間は、そんなに食べなくても大丈夫
だということを感じました。

自宅でも時には、
このように自分を律する時間を
短くても、とってみようと思いました。

ありがとうございました。

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「自然がいっぱい」　30代　女性

NHKで見て来たいと思いました。

自然がいっぱいで、
静かにすごせたところが良かったです。

日常を忘れて、ゆっくりすごせました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook