(伊豆高原には紫陽花がたくさん咲いています♪)

こんにちは、高原館のくさむらです。

書くことについて書いてきて一年弱。

私自身の変化を感じます。
書くことについて書けば書くほど、
頭の中だけで考えていても
あまり意味がないことがわかってきました。

なので、悩んだ時、迷ったときは…

「書かないとわからんのだから
、今は考えてもしゃーないな。」

そんな諦めをできるようになりました。
そして以前よりこまめに書くようになりました。

悩んだら、迷ったら、
とりあえずメモ用紙用意してペン握る。
書きたいっ、という気分が以前に増して
高まりやすくなりました。

これまでは、ある程度集中して
時間の確保が出来るときにだけ書いていましたが、
今は数分あれば書いています。

裏紙をスマホサイズくらいの大きさに切って
メモ用紙としてためておきます。

悩みや迷いがあった時、
3分くらい空き時間があれば、
そのメモ用紙にバーっと書きます。
小さな悩みや迷いなら、
その3分で答えを出すことができます。
3分あれば、頭の中が整理できて、
悩みが小さくなり、迷っていることは決められます。

書くことが大切だな〜とわかっていても、
書くのはやっぱり面倒。
だから時間がない時は、頭の中だけで考え、
答えを出そうとしてきてしまいました。

それが、今では、
「書かずにこの悩みから抜け出すのは不可能！」とわかるので、
かなり頭の中だけで考える時間が減りました。

さらに、こまめに書く、つまり気軽に書くことで、
多くの悩みや迷いは、数分で解決、
または軽減することがわかりました。

書くことについて書いてきて得た一番の気づきは…

書くことの凄さ！ではなくて、
書かないと悩むことすら出来ない、という現実でした。
書かない限り悩みや迷いはほぼ無くならない、
ということでした。

そのことがよく分かったことで、
書きたい気持ちがより大きくなりました。

書くとすごいことが起こる！から書くのではなくて、
書かないと悩むことすら出来ないから書く。

とても地味なモチベーションですが、
このことは自分の心に大きな安心を与えてくれています。
書かないとどうにもならないけれど、
書けばどうにかなるということが分かるからです。

書く、さらに、気軽に書く。
とてもおすすめです。

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(テーマを決めずに書き始めます)

わたしはこのブログを書くときに、
テーマを決めていません。
今は「書くことについて」と大きなテーマはありますが、
書くことについて、何を書くのかを決めていません。

何も考えていない状態で、
とりあえず紙を用意してペンを握ります。

最初に「書くことについて・・・」と書く。
そして矢印を書きながら思考をつなげていきます。

自分でもどんなテーマになるのか、
最後まで分かりません。
でも毎回最後はちゃんとテーマが決まります。

テーマがあるから書くのではなくて、
書き終わって初めてテーマが浮かび上がります。

今回は自分でも意外な終着点でした。
「どうやって書くか」についてがテーマとなりました。

書くことが良いよ、とすすめても、
なかなか書く気分になっていただけないよな・・・

それは自分でよく分かっていました。

書くことはめんどうです。
そしてすぐに現実が変化するわけではないから、
それでは面白くないです。

さらに「どうやって書くの？」という
疑問もわいてくると思います。

書けば前進しますよ！！
と力説した所で、書き方を伝えられなければ、
聞いている相手はペンを握りながら、
困ってしまいます。

そんなことを書きながら考えていたら・・・

自分が矢印を多用していることに気が付きました。

矢印を使って書くことで前進するんだ！
ということに気が付きました。

矢印というのは「進む」という印なので、
それを書くだけで、脳が勝手にその先を考え出してくれます。

頭に浮かんだ言葉を書いて、矢印を書く。
そうすることによって自然とそこへ繋がる言葉が出てきます。

言葉を矢印でつなげていくうちに、
ひとつのストーリーが出来上がります。

今回のメモ書きを要約すると

今日は何を書こうか・・・
→書く気持ちにならないときはどうすればいいのか
→「書き方」が分からなければ書く気持ちにならない
→矢印を使って書くと考えが前進する
→現実はすぐに変化しないけれど紙の上では前進する
→紙の上でも解決までの道のりが描けると行動したくなる

この様になりました。

まずは紙を用意してペンを握る。
そして頭に思い浮かぶ言葉を書きながら、
それを矢印でつなげていく。
書き続けているとひとつのストーリーが浮かび上がってくる。
紙の上ではあるけれども解決までの道のりが見える。
ゴールとその道のりがわかると実際に行動したくなる。
実際に行動を始めると現実が変化していく。

書くことで問題が解決しやすくなるのは、
上記の流れがそのように導いてくれるのだと思います。

やっぱり書くことは自分を良い方向へ
前進させてくれる有効な手段の一つだなと感じます。

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(このブログを書くためのメモ書きです)

こんにちは、高原館のくさむらです。

書くことについて、書けなくなるまで書いてみよう！
と、今回も書くことについて書いています。

ブログを書くときに、
メモ書きなしで文章を書き始めることもありますが、
最近は意識的にメモ書きをしてから書くようにしています。

今回もメモ書きしながら考えていたら、
あっという間に下地が完成しました。

このメモ書きさえでき上れば、
あとはこれを文章に起こすだけです。
面倒かもしれませんがこのひと手間で、
文章を書く時の楽さ加減が飛躍的に上がります。

今回は書くとどうして悩みが解決しやすくなるか、
その理由について改めて考えました。

私の結論としては・・・

頭の中だけでは考えようにも考えられない。
書くと考えられる。

でした。

ボーっとしながら考えている状態は、
何百もの人から話しかけられているような環境に
例えられるのでは？・・・と思いました。
数百人から話しかけられている状態で、
一人と話そうと頑張っている。
でも、そんなのは無理な話で、あっちの人と話し、
こっちの人と話し、向こうの人と話し。
話し始めたらすぐ違う人と話し始めてしまう。
そんな状況では誰ともまともに話ができません。

書きながら考えている状態は、
何百もの人から話しかけられている環境は変わらないけれど、
一つの部屋が合って、
誰か一人とその部屋の中でお話しするような感じ。
部屋の中で話している間は他数百人のことが、
さほど気にならないで会話出来ます。

めっちゃたくさんの人が、
「ねぇ！明日の洋服どうする？」
「ねぇ！昨日Ａさんから頼まれたことやった？」
「ねぇ！今週の休みハサミ買うの忘れないでね！」
「ねぇ！ハサミ買うのにダイソーへ行くなら他に買うもの無い？」
「ねぇ！来週出勤したらやることまとめた？」
「ねぇ！座布団のことについてもう話した？」
「ねぇ！雨が降るみたいだけど湿気対策はどうする？」
「ねぇ！もう暑くなってきたけど夏服決めた？」
「ねぇ！読みたかった本がたまってるけどどうする？」
というように、一気に話しかけてきたら、
もうパニックですし、他がうるさくて、
一人の人と話し続けるなんて難しすぎます。

頭の中だけで考えるのは、
こんな状況に例えられるのではないかと思います。

一方、
「ねぇ！ハサミ買うのにダイソーへ行くなら他に買うもの無い？」
と話しかけてきた人と部屋に入って話したら・・・
「そうだなぁ・・・いらなくなった
洋服やタオルを切りたいのだけれど、
普通のハサミだと切り辛くて大変だったから、
裁ちばさみも買おうかな。
あとバケツも必要だったな。
あとは・・・いまのところ大丈夫！」

こんな風にすぐひとつ答えが出ます。

ただ集中して一つのことを考え続ければ、
簡単に解決することはたくさんあります。
でも超たくさんの思考の中では、
こんなに簡単なことでも答えを出すのが困難になります。

悩みごとが多くて大変・・・

そう思っている方は少なくないと思います。
わたしも日々悩みながら生活しています。
でも「書けば大丈夫！」ということがわかっているので、
悩みは尽きませんが、以前のように「大変だ～！！」
とはならなくなりました。

書くことは悩みを解決してくれる魔法ではありません。

書くことはただ、
「ある一つの悩みごとについて一定時間集中して考える」
ということを可能にしてくれているだけです。

書かなくたって、
「ある一つの悩みごとについて一定時間集中して考える」
ことが出来れば方法は何でも良いということです。

書くの他にも、話すや、歩くのもおススメです。

悩みやすい性格なんだからしかたない・・・
と思う前に、少し面倒に感じると思いますが、
書くことを試してみていただきたいなと思います。

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