やすらぎ日記

2023 2/23 (木曜日)

断食で野生の力が目覚める

断食という言葉を聞くと、
「お腹が空き過ぎて力が出なさそう・・・」
「フラフラになってすごく辛そう・・・」
そうイメージしませんか?

そんなイメージをもって、
はじめてやすらぎの里へ来るゲストは、
最終日ご自分の状態にとても驚きます。

なぜなら・・・

断食をしたのに、
前日までたくさん食べていた自分より、
明らかに元気になっているのを感じるからです。

食べている時より、
断食した後の方が元気になるなんて、
おかしいですよね。

でも実は、
これってすごく当たり前のことなのです。

わたしたち人間は、
他の生き物より顕著に脳が発達しました。

それに伴って
生活はどんどん便利に豊かになりました。

だけどその変化に、
私たちの体は適応しているでしょうか。

みなさんお分かりのように、
わたしたちの体は世の中の変化に追いついていません。
いまだに「野生」で暮らす仕様なのです。

便利で豊かな生活は、
幸福な面もありつつ、
私たちの体を蝕む要素も多くあります。

危機的な状況の少ない生活だと、
私たちの細胞、機能は、
「別にオレ達頑張る必要なくない?」
と、どんどんさぼりだしてしまうのです。

代謝が悪いと嘆く人はまさに、
細胞が怠けて働かなくなっている状態です。

そんな状態からサクッと抜け出せるのが断食です。

それはなぜかというと、
断食は野生の環境を意識的に作っているとも言えるからです。

食べ物が入ってこない状況は、
生き物にとって生死にかかわる危機。

そんな状況になった時はじめて人間の細胞は、
「これはヤバイ!頑張らねば~!」と本気を出します。

野性的な環境で生きていくのは非現実的ですよね。
でも断食は簡単にその環境を作り出すことができます。

つまり断食って、
人間がもっている野生の力を目覚めさせてくれるメソッドなのです。

野生の力が目覚めたわたしたちは、
生命力にあふれてキラキラと輝きだします。

これが断食のからくりです。

断食はフラフラになって力が出なくて大変そう・・・。

そんなイメージがある方こそ、

断食の若返りパワーを感じてみてほしいです。


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    2023 2/23

    海ちゃんのつぶやき

    おニューの服は、どう?

    河津桜のイメージよ。

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    2023 2/10 (金曜日)

    断食をするとどうなるの?

    断食をするとどうなるのか。

    どうなるかは人それぞれですが、
    みなさんに共通することがあります。

    それは、
    「心身のリセット」が行われるということです。

    心身のリセットが行われた結果、
    実際どのような体感を得るのかは人それぞれです。

    実際、
    「心身のリセットをしに来ました!」

    そう意気込んで来られるゲストは多くいます。

    現代人の多くが、
    「リセットしたい!」という欲求を
    かかえているようです。

    それもそのはず。
    この世の中には美味しすぎる食べ物と、
    刺激的な情報が溢れています。

    そんな中で暮らしていたら、
    体も頭もパンパンになってしまうのが当たり前です。

    断食は、
    パンパンになった体と頭を、
    短期間でスッキリさせてくれる有効な手段です。

    でも実は、
    断食をしなくても、
    心身のリセットをすることができます。

    例えば、数日間は体に優しい食べ物を少量食べて過ごす。

    朝の散歩やジョギングをして、
    心身をリフレッシュする。

    週末このようなことができれば、
    断食をせずともパンパンになった体と頭はスリムになります。

    しかし、
    それができれば誰も苦労しませんよね。

    一人で行うとどうしても小食ではやめられないし、
    運動も忙しくて続かない・・・。

    毎週チャレンジはするけれど、
    結局失敗して「またできなかったな…」
    そんな風に落ち込んでしまいます。

    だから「やすらぎの里」があるのです。

    やすらぎの里は断食成功率ほぼ100%。

    なぜなら断食に必要な環境が、
    すべて揃っているからです。

    どんなに意志が弱い方でも、
    やすらぎの里へ来れば、断食は成功し、
    体も心をスッキリさせることができます。

    短期間で心と体をリセットできる「かるくなる、旅。」

    自信をもっておすすめします。


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    2023 2/1 (水曜日)

    辛い時こそやすらぎの里へ

    「やすらぎの里にやってくるのはどんな人たち?」

    みなさん気になっていることだと思います。

    やすらぎの里は「断食」のイメージが強いため、
    ダイエット目的の方が多いと思われていませんか?

    たしかに減量を目的として来られる方は多いです。

    でも、大概の方は一つではなく、
    複数の目的をもってお越しになります。

    体重を減らしたいというのは、
    複数ある目的の内のひとつなのです。

    では、
    減量以外に多い目的は何だと思いますか?

    答えは、
    「とにかくゆっくりしたい」です。

    このような声は本当によく聞きます。

    複雑な人間関係に疲れてしまった、
    仕事に追われて疲弊している。

    その結果、暴飲暴食での体重増加、
    頭痛や不眠や倦怠感があらわれます。

    みなさんどこかで気づいているのです。

    「そろそろ体も心も休ませないと・・・」

    でも、頑張り屋さんのみなさんは、
    走ることを止められない。

    やすらぎの里のHPを見て、

    「あっ、ここなら思い切り休めるかもしれない!」

    直感的にそう思ってきてくださる方が
    たくさんいます。

    いつもからだが重だるい、
    いつも気持ちがイライラしていたり、
    落ち込みやすかったりする。

    それはみなさんの本当の姿ではありません。

    伊豆高原という場所で、
    自然に包まれながら、
    断食で心と体をからっぽにする。

    そうしているうちに、
    体が軽やかになり、
    気持ちが穏やかになっていきます。

    この状態がみなさんの「素」なのです。

    何十年も悩んでいた暴飲暴食がピタッと止まった、
    どれだけ薬を飲んでも改善しなかった花粉症が治った、
    睡眠薬を飲んでも眠れなかった不眠症が改善した。

    やすらぎの里では
    上記のような「奇跡!」とも言われる変化が起きますが、
    わたし達がこれらの奇跡を起こしているのではありません。

    みなさんがもともともっている自然治癒力が高まり、
    その結果、奇跡のような変化が起こるのです。

    わたし達が行っているのは、
    みなさんがもともと持っている力を引き出すこと、
    ただそれだけです。

    体と心がしっかりやすらげば、
    みなさんの不調は自然に良い方向へ向かっていきます。

    やすらぎの里は、
    みなさんの軽やかな人生を応援しています。


    ■ やすらぎの里について

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    2023 1/27 (金曜日)

    大沢のつぶやき

    先週はやすらぎの里がリニューアル工事で、
    1月21日まで冬休みをいただいていました。

    先週、メルマガがお休みだったので、
    どうしたのかなと心配した方はすみません。

    実家に帰っていたため、
    メルマガもお休みさせていただきました。

    今年のお休みは、
    私と妻、両方の実家に行って、
    のんびり過ごしてきました。


    妻のはまり具合が完璧・・・(笑)

    私の母は昨年、
    妻の父は3年前に亡くなり、
    父も義母も岩手で一人暮らしをしています。

    お墓参りもして、
    親戚の人たちとも、
    食事をしながらゆっくり話もできた。

    岩手を離れる新幹線の中で、
    「今回はお墓参りツアーだね」
    「そんな年になったんだよな」
    気になっていたことができてほっとしました。

    普段、仕事に専念できるのも、
    実家を支えてくれる人たちのおかげ。

    今年はそんな人たちに感謝の気持ちを伝え、
    先祖を敬うツアーになりました。

    最後は銀座で美味しいディナーもいただき、
    しっかり充電できた冬休みでした。

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    • お手軽プラン

      2泊3日 32,340円

    • 基本プラン

      3泊4日 48,510円

    料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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