断食という言葉を聞くと、
「お腹が空き過ぎて力が出なさそう・・・」
「フラフラになってすごく辛そう・・・」
そうイメージしませんか？

そんなイメージをもって、
はじめてやすらぎの里へ来るゲストは、
最終日ご自分の状態にとても驚きます。

なぜなら・・・

断食をしたのに、
前日までたくさん食べていた自分より、
明らかに元気になっているのを感じるからです。

食べている時より、
断食した後の方が元気になるなんて、
おかしいですよね。

でも実は、
これってすごく当たり前のことなのです。

わたしたち人間は、
他の生き物より顕著に脳が発達しました。

それに伴って
生活はどんどん便利に豊かになりました。

だけどその変化に、
私たちの体は適応しているでしょうか。

みなさんお分かりのように、
わたしたちの体は世の中の変化に追いついていません。
いまだに「野生」で暮らす仕様なのです。

便利で豊かな生活は、
幸福な面もありつつ、
私たちの体を蝕む要素も多くあります。

危機的な状況の少ない生活だと、
私たちの細胞、機能は、
「別にオレ達頑張る必要なくない？」
と、どんどんさぼりだしてしまうのです。

代謝が悪いと嘆く人はまさに、
細胞が怠けて働かなくなっている状態です。

そんな状態からサクッと抜け出せるのが断食です。

それはなぜかというと、
断食は野生の環境を意識的に作っているとも言えるからです。

食べ物が入ってこない状況は、
生き物にとって生死にかかわる危機。

そんな状況になった時はじめて人間の細胞は、
「これはヤバイ！頑張らねば～！」と本気を出します。

野性的な環境で生きていくのは非現実的ですよね。
でも断食は簡単にその環境を作り出すことができます。

つまり断食って、
人間がもっている野生の力を目覚めさせてくれるメソッドなのです。

野生の力が目覚めたわたしたちは、
生命力にあふれてキラキラと輝きだします。

これが断食のからくりです。

断食はフラフラになって力が出なくて大変そう・・・。

そんなイメージがある方こそ、

断食の若返りパワーを感じてみてほしいです。

■ 断食について

●本館の体験記＞＞
●養生館の体験記＞＞
●高原館の体験記＞＞
●シュールな漫画が面白い「めぐろのY子さんの体験記」＞＞

断食をするとどうなるのか。

どうなるかは人それぞれですが、
みなさんに共通することがあります。

それは、
「心身のリセット」が行われるということです。

心身のリセットが行われた結果、
実際どのような体感を得るのかは人それぞれです。

実際、
「心身のリセットをしに来ました！」

そう意気込んで来られるゲストは多くいます。

現代人の多くが、
「リセットしたい！」という欲求を
かかえているようです。

それもそのはず。
この世の中には美味しすぎる食べ物と、
刺激的な情報が溢れています。

そんな中で暮らしていたら、
体も頭もパンパンになってしまうのが当たり前です。

断食は、
パンパンになった体と頭を、
短期間でスッキリさせてくれる有効な手段です。

でも実は、
断食をしなくても、
心身のリセットをすることができます。

例えば、数日間は体に優しい食べ物を少量食べて過ごす。

朝の散歩やジョギングをして、
心身をリフレッシュする。

週末このようなことができれば、
断食をせずともパンパンになった体と頭はスリムになります。

しかし、
それができれば誰も苦労しませんよね。

一人で行うとどうしても小食ではやめられないし、
運動も忙しくて続かない・・・。

毎週チャレンジはするけれど、
結局失敗して「またできなかったな…」
そんな風に落ち込んでしまいます。

だから「やすらぎの里」があるのです。

やすらぎの里は断食成功率ほぼ100％。

なぜなら断食に必要な環境が、
すべて揃っているからです。

どんなに意志が弱い方でも、
やすらぎの里へ来れば、断食は成功し、
体も心をスッキリさせることができます。

短期間で心と体をリセットできる「かるくなる、旅。」

自信をもっておすすめします。

■ やすらぎの里について

●本館の体験記＞＞
●養生館の体験記＞＞
●高原館の体験記＞＞
●シュールな漫画が面白い「めぐろのY子さんの体験記」＞＞

先週はやすらぎの里がリニューアル工事で、
１月２１日まで冬休みをいただいていました。

先週、メルマガがお休みだったので、
どうしたのかなと心配した方はすみません。

実家に帰っていたため、
メルマガもお休みさせていただきました。

今年のお休みは、
私と妻、両方の実家に行って、
のんびり過ごしてきました。

妻のはまり具合が完璧・・・（笑）

私の母は昨年、
妻の父は３年前に亡くなり、
父も義母も岩手で一人暮らしをしています。

お墓参りもして、
親戚の人たちとも、
食事をしながらゆっくり話もできた。

岩手を離れる新幹線の中で、
「今回はお墓参りツアーだね」
「そんな年になったんだよな」
気になっていたことができてほっとしました。

普段、仕事に専念できるのも、
実家を支えてくれる人たちのおかげ。

今年はそんな人たちに感謝の気持ちを伝え、
先祖を敬うツアーになりました。

最後は銀座で美味しいディナーもいただき、
しっかり充電できた冬休みでした。