みかんの花が～♪

みかんの花の香りが大好きな大沢です！ この時期、伊豆高原を散歩してると、 爽やか ...
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ひとり旅で心身リセット

人間関係にちょっと疲れたら。 “ひとり”で心をリセットする旅へ どんなに大切な人 ...
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「音に浸るリトリート」脳を蘇らせる！

音の癒しで脳をリフレッシュ！音に浸るリトリート ■ 日程 ●６月２８日（土）１泊 ...
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ファスティングの好転反応はいつまで続く？事前に知っておきたい心身の変化を徹底解説

ファスティングや食生活の見直しを始めたとき、「だるさ」「頭痛」「眠気」など、体調 ...
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1週間断食の効果は？体を内側から整える正しいやり方と感じられる変化を徹底解説

「1週間のファスティングってハードルが高そう…」と思っている方も多いのではないで ...
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身体の声を聴く

身体の声を聴く＝身体との対話 気づけば、毎日があわただしく過ぎていく…。 スマホ ...
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入湯税改定のお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 このたび ...
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養生館ワーケーション・ガイド

養生館のワーケーション対応ルームに、 リモートワークに詳しいリピーターの方が滞在 ...
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新しいご褒美のカタチ

美味しいものを食べる、 旅行に行く、 買い物をする…。 確かに楽しい時間ですが、 ...
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噛むことと甘いもの

お米を食べよう 「甘いものを食べ過ぎてしまう…」 そんなお悩みをお持ちの方も 多 ...
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牡丹の花

もう５年くらい前になるだろうか。 定期的に心身のメンテナンスに来てくれている、 ...
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引き算でシンプルな自分に

引き算することで、シンプルな自分に戻る 忙しさの中で、心がざわついたり、 体が重 ...
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