養生館のイケメン館長ブログ
自分の命の喜ばせ方
こんにちは、養生館の深澤です。 皆さんは、 自分をどんなふうに喜ばせていますか。 自分を後回しにしすぎると、 どんなことで喜ぶのか分からなくなったり、 感度が鈍ってしまうことが よくあります。 養生館では、 丁寧に生活す...
忍者歩き
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は歩き方を一つご紹介したいと思います。 丹田歩きです。 トレイルを毎週歩く中で、 僕が勝手に考えた歩き方です。 この歩き方すると ・上り坂が楽 ・トレイルでも安定 ・首肩がほぐれる そ...
しあわせ ～養生館ver.～
こんにちは、養生館の深澤です。 リピーターの方が、 ご友人(nuuさん)の曲をもとに、 養生館バージョンの替え歌を作ってくださいました。 とても素敵だったので、 歌詞だけですがご紹介しますね。 原曲は、シンガーソングライ...
養生館の自然
こんにちは、深澤です。 今朝はヨガの後、 屋上で皆さんと日の出を拝みました。 毎日起こっている事に、 改めて手を合わせたくなるくらい、 感謝の気持ちが湧いてきます。 そして、お散歩。 歩いてすぐの森を下ると、 視界が一気...
マイペースでゆったり
こんにちは、養生館の深澤です。 最近マイペースでゆったり過せた時間は どれくらいありますか？ 自由な時間があっても、 先の予定を考えたり、気になったりしながら 気付けば、頭はパンパンになっている。 そんなこともあるのでは...