養生館のイケメン館長ブログ
養生館ブログ【自然の力】
今日の伊豆は秋を感じる爽やかな気候です。 そんな中トレイルをしたら、 高村光太郎さんの「道程」が頭をよぎりました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「道程」 僕の前に道はない 僕の後ろに道はできる ああ、自然よ ...
養生館心のやすらぎブログ【音で環境を変える】
「どうやったらリラックスモードに切り替わるのか？」 ゲストの方とそんな話が出たりします。 気持ちを静めるためには、環境が大事です。 環境は五感で感じます。 視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚。 きっとやすらぎの里も、 滞在すべ...
養生館心のやすらぎブログ【朝散歩】
こんにちは、深澤です。 養生館ではトレイルウォーキングが魅力ですが、 三日目の散歩コースは、バスで遠出します。 今週は一碧湖に行きました。 夏の時期は涼しくて、 湖畔に映る青空がなんともきれいな場所です。 アヒル、鯉、亀...
養生館心のやすらぎブログ【トレイルのコツ②】
こんにちは、養生館の深澤です。 今日はトレイルのコツ②をご紹介します。 「坂は小走り」についてです。 遊歩道には程よい起伏が数か所あるので、 下りが来たときは、小走りで坂を下り、 登りはその勢いで坂を駆け上がります。 「...
養生館心のやすらぎブログ【トレイルのコツ】
こんにちは養生館の深澤です。 梅雨が明けて本格的な夏がやってきました。 朝のトレイルでは皆さんいい汗かいています。 今日は僕なりの 「楽で楽しいトレイルのコツ」を ３つ紹介したいと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・...