「朝の光」
お散歩とお日様が大好きな大沢です。 毎週土曜日の朝は、柴犬の海ちゃんを連れて、 ゲストのみなさんと一緒にお散歩に行きます。 お散歩の途中、 大島がきれいに見えるポイントの「大灘」で、 海を眺める。 朝日に照らされて海がキ...
「婦人画報・１月号」に掲載されています
「婦人画報」の１月号に、 高原館の記事が掲載されています。 「厳選・食体脳美」のコーナーで、 ２泊３日の「ファスティングステイ」でデトックス の記事で取り上げてもらっています。 先日はテレビ東京の取材も来て、 １月に放送...
「婦人画報・1月号に掲載されました」
「婦人画報」の１月号に、 高原館の記事が掲載されています。 「厳選・食体脳美」のコーナーで、 ２泊３日の「ファスティングステイ」でデトックス の記事で取り上げてもらってます。 先日はテレビ東京の取材も来て、 １月に放送...
「養生館のホームページが出来ました！」
毎朝、5時に起きて、 海ちゃんと散歩に行っている大沢です。 ここ一ヶ月くらい、 パソコンに向かい続けて作っていた 「養生館」のホームページが、 ようやく出来上がりました。 ■ やすらぎの里・養生館 シンプルなサイトですが...
『 やすらぎ通信 』 瞑想について
『 やすらぎ通信 』 第575号 2015.12.18 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ 登録・解除はこちらから https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=ya...
『 やすらぎ通信 』 瞑想について
『 やすらぎ通信 』 第575号 2015.12.18 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ 登録・解除はこちらから https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=ya...
「養生ブログ」 養生の意味
養生館を担当させていただくことになって、 その名にある「養生」について改めて考えさせられました。 考えるほどに、自らの健康観、生命観、 死生観といったものに突き当たり、 なかなか本質をつかめませんでした。 そんな折、 ふ...
「養生ブログ」 リトリートとは
養生館は「日本のリトリート」でありたいと思っています。 「retreat」 辞書で調べると、「退却」「後退」という意味のほかに、 「静養先」「隠れ家」「避難所」「潜伏場所」という意味があります。 日本でも「リトリート」と...
「養生ブログ」 マインドフルネスの効用
養生館・館長の小針です。 「世に智慧のある人の病中ほど、あさましく、 物苦しいことはなきことなるぞや。 来し方、行く末のことなども際限なく思い続け、 看病人の好悪などをとがめ、旧識同伴の足の遠のくを恨み、 生前には名聞の...
月曜日の高原館
高原館の小出です。 月曜日の高原館は滞在ゲストの皆様がお帰りになる日です。 最終日、皆さんそれぞれの気づきを得てまた日常に戻っていきます。 朝は自然の中をみんなでウォーキング。 最後の急な坂を登りきると、 海と空と太陽、...