夏の疲れをリカバリーする習慣
今年の夏は猛暑続きだったので、気づかないうちに心と体が疲れ切っている方も多いと思います。 この夏の疲れを引きずったまま、本格的に寒くなると、風邪を引いたり、アレルギーがひどくなったりします。 今回は「夏の疲れをリカバリー...
偽アカウントにご注意ください！
いつも「やすらぎの里」をご愛顧いただき、ありがとうございます。 現在、やすらぎの里・大沢のなりすましアカウント（@yasuraginosrato.osawa）を確認しております。 下記の画像のように、 途中に「r 」が入...
やすらぎの里 本館｜ゲスト体験談（9/7～9/13）
【秋の訪れ。心と体を整える「私だけの時間」を】 早いもので、もうすぐ秋分の日を迎えます。 昼の時間が短くなり、夜が少しずつ長くなるこの時期は、夏の疲れを癒し、自分自身と向き合うのに最適な季節です。 日々の喧騒から離れ、ゆ...
心と体を本気で整える「リカバリーの旅」
【40代からの疲労回復】ただ休むだけじゃ足りない がんばり屋のあなたへ── 週末にどれほど寝ても、月曜の朝には疲れが残る。 朝起きた瞬間から体が重い。 気分が落ち込みやすくなった。 40代を過ぎて、こんな“抜けない疲れ”...
養生館ゲストの声・9月10日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週は日常で結構なストレスを抱えた方々がいらっしゃってくださった、そんな印象がありました。 面談でお話を伺わせて頂くと、 「それはよく耐えていらっしゃ...
断食が「がん」に効くって本当？マウスの研究結果から考える、細胞と空腹の関係
伊豆の森の中を歩いていたら、折れてしまった木の先から、緑色の葉っぱが生えているのを見つけました。 自然の中に身を置いていると、命の力強さを肌で感じますね。 さて、今日は少し専門的で、でもとても希望のあるお話をシェアしたい...
やすらぎの里 本館｜ゲスト体験談（8/31～9/6）
二十四節気の「白露」、空気が澄み、秋の気配が少しずつ深まってきました。 とはいえ、まだ残暑は厳しく、体は夏から秋へと切り替えの真っ最中。 この時期に無理をすると、体調不良が長引きやすいので注意が必要です。 今回のゲストの...
お腹を整えて心を軽く！腸から幸せホルモンを育てる新習慣
なぜ理由もなく心が落ち込むの？→「腸内環境」が乱れて幸せホルモンが不足しているからかもしれません 季節の変わり目や、 年齢を重ねるなかで 「なんとなく不安になる」 「イライラしやすい」 と感じることはありませんか？ その...
やすらぎの里3館の違いを徹底比較
３館の特徴とおすすめポイント やすらぎの里の利用を考えている方からよく聞かれるが、 「３館あるけど、どの館を選べばいいの？」 「本館・養生館・高原館の違いが知りたいです」 そんな疑問にお答えします。 また、各館の特徴が分...
養生館ゲストの声・9月3日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 9月になりましたね！ 先週は途中で台風がきたりとハプニングもありましたが、無事にゲストもお帰りになりました。 先週のゲストの方々も、それぞれが様々な目...