夏の疲れは胃腸から整える。今日からできる養生法
やすらぎの里の大沢です。 立秋もお盆も過ぎたのに、 まだまだ暑い日が続きますね。 この時期になると、 夏の疲れが体の奥に積み重なってきます。 特に、お盆や夏の旅行での 飲み過ぎ食べ過ぎが重なると 「体がだるい」「胃腸が重...
やすらぎの里 本館｜ゲスト体験談まとめ【夏の口コミ】②
やすらぎの里には、今年もこの時期を心待ちにされているたくさんの顔馴染みの方がお越しくださいました。 久しぶりの再会に話が弾み、まるで同窓会のような温かい時間が流れていました。 童心に返って花火を楽しんだり、伊豆の透明な海...
主婦業も“夏休み”しませんか？
私だけのリセット旅『ひとりファスティング』のすすめ 「毎日家事や家族のことで手いっぱい…」 「本当は自分も夏休みがほしい！」 そんなあなたへ― “主婦業も夏休み”しませんか？ 自分のためのリセット時間を持つことで、 心も...
やすらぎの里 本館｜ゲスト体験談まとめ【夏の口コミ】
夏休みシーズンの本館は、親子連れやおひとり参加まで幅広い世代が集い、静かな環境で心身をリセットされていました。 今回は10代から80代まで、世代を超えた“ととのう体験”が生まれました。 この時期の楽しみは、伊東の夏の風物...
養生館ゲストの声・8月13日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 皆さん、夏バテしていませんか？ お盆はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 養生館には沢山のゲストがいらして下さって、それぞれのお盆休みを過ごしていらっし...
「食べ方」が変われば「生き方」が変わる
やすらぎの里では断食を通して「食べること」の大切さを伝え続け、「食べ方」が変われば、「生き方」が変わることを体感できるプログラムを練り上げてきました。 断食コースであれ、養生食コースであれ、いずれも、しっかりと空腹をつく...
ファスティングの頭痛対策に梅干し！カフェイン離脱と予防法
伊豆の森では、木々の緑が雨に洗われて鮮やかさを増しています。静かな雨音を聞きながら、温かいお茶を飲む時間は、何にも代えがたい贅沢ですね。 さて、ファスティング（断食）に挑戦している方から、こんな悲痛な声をいただくことがあ...
YouTubeで「やすらぎへの道のり」を公開しました
2025年8月11日、やすらぎの里は創設29年を迎え、いよいよ30年目に入ります。 ここまで歩んでこられたのは、ゲストのみなさま、スタッフ、家族 ——支えてくださったみなさんのおかげです。 心から、ありがとうございます。...
養生館ゲストの声・8月6日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 先週から伊東市の花火大会が始まりましたので、玄さんの運転でゲストの皆さんと「花火ツアー」に行きました(^^) 特に私たちがお連れする花火大会は「日本一...
断食は危険？安全にチャレンジするための基礎知識
はじめに 「最近よく聞く“断食”や“ファスティング”って、ちょっと気になる」 「体にいいって聞くけど、自己流は危ないっていうし…なんだか不安」 そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか。 実際、断食はやり方を間違...