衝撃！初めて知った大根の味
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ ９月に入り、夜になると秋の気配を感じるようになってきましたね。 伊豆高原の虫の音も蝉から鈴虫に徐々にバトンタッチしています。 先日いらして下さった男子大学生がお帰りの前に話してく...
やすらぎの里 本館｜ゲスト体験談
残暑厳しい日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ この夏の暑さと疲れで、へとへとになって来る方が多くいらっしゃいます。 それでもご滞在の終わりには「体が軽くなった」「ぐっすり眠れた」など、嬉しい声をたくさんいただきま...
睡眠時間よりも大切なこと｜質を高める“やすらぎの習慣”
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 私も60歳になり、 最近つくづく睡眠の大切さを感じています。 「7時間位は寝たはずなのに、朝から体が重い…」 「夜中にふと目が覚めて、そこからなかなか寝付けない…」 なんてこと、あり...
夏バテは、“寝て整える”
夏に乱れた胃腸と自律神経をリセット ９月になったというのに、まだまだ厳しい暑さが続きますね。 「体がだるい」「朝起きても疲れが抜けない」「眠りが浅い」 その正体は、夏に乱れやすい「睡眠」「胃腸」「自律神経」にあります。 ...
養生館ゲストの声・8月27日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 毎週面談をさせて頂いていると、「眠り」についてのお悩みが多いなぁ～・・・と感じています。 「夏になってから更に眠りにくくなった」という方もいらっしゃい...
週末でリセット体験｜土曜1泊プチ断食プラン
～週末で胃腸を休め、心と体を整える～ 忙しい毎日に「週末だけのご褒美」 「平日は仕事や家事で、自分を労る時間がない」 「長い休みは取れないけれど、まずは短い期間で断食を試してみたい」 そんな声に応えるのが、やすらぎの里の...
本館ゲストの声【夏】心と体の別荘を見つけた
やすらぎの里の大沢です。 お盆が過ぎ、 二十四節気「処暑」の時期を迎えました。 夏の暑さに向き合いながら 頑張り続けてきた心と体は、 このころになると疲れがじわりと表面に出てきます。 だるさ、なんとなくスッキリしない感覚...
自律神経を整えて夏バテ解消！家でできる簡単な回復セルフケア
お盆を過ぎても、 あるいは秋めいた風が吹き始めても、 「なんだか体がずっと重だるい」 「暑さのせいで頭がクラクラする」 「夜ぐっすり眠れない」 と悩んでいませんか？ 「もう歳だから仕方がないのかな……」 と諦めてしまう必...
「夏の疲れをリセット」キャンペーン！
【 期間限定 】の特別なキャンペーンです！ 期間：2025年8月25日（月）〜10月25日（土） 特典1：予約システムのWEB会員登録で、オプション2,000円券をフロントでプレゼント （対象期間のご予約期間のみ利用可）...
? 特別モニター募集のお知らせ
やすらぎの里では、新しいご案内ページや広報資料作成のため、 撮影やインタビューにご協力いただけるモニターの方を募集しています。 今回ご協力いただける方には、特別モニター謝礼として通常料金の50％でご宿泊いただけます。 （...