断食中の低血糖を防ぐポイント｜原因・対策・体験談・Q&Aつきで安心ファスティング
はじめに 断食をしているときに―― ・急に冷や汗が出てきた ・手足がブルブル震える ・頭がボーッとして、集中できない そんな症状を感じたことはありませんか？ これは、断食中に起こりやすい“低血糖”のサインかもしれません。...
本館ゲストの声・6月22日～
本館ゲストのみなさんの声 7月になりましたね。 2025年後半戦スタートです。 今回は、夏至を終え夏越しの大祓に向けてデトックスをしに来られる方や 男性のゲストさんが多い週でした。 「里帰り」 50代 女性 今回も本当に...
具だくさん味噌汁で便秘解消！
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今回は、先日養生館に ご滞在いただいたゲストから寄せられた、 うれしい「お声」をご紹介します。 その方は50代の女性。 長年「便秘」と「体重が落ちない」ことに悩んでいらっしゃった...
夏至とデトックス｜やすらぎの里
こんにちは, やすらぎの里の大沢です。 二十四節季では、6月21日から7月4日までが、 “夏至”の期間となります。 この時期は、 一年の中でも大きな節目。 梅雨の真っ只中で湿度も高く、 体がなんとなく重だるく感じる方も多...
養生館で平日２泊プランがスタート！
平日しかお休みが取れない方に人気だった、 養生館の平日プランが復活しました。 水曜～２泊３日の滞在で、 養生館を気軽に体験できます。 ■ 下記のような方におすすめします ・週末仕事なので平日しかお休みが取れない ・平日2...
養生館ゲストの声・6月18日～
6月18日から養生館に滞在した皆さんの声です。 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 18日から滞在してくださったゲストの方々のお声を紹介していきたいと思います。 今週はお天気にも恵まれ、みなさん観光にお散歩にお仕事...
断食中の便秘は自然な反応？便が出ない理由と3つの解消法
伊豆高原の朝、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込むと、体の中の淀みがスーッと消えていくようです。 自然のリズムに合わせて生きることの心地よさを、日々感じています。 さて、断食（ファスティング）に取り組んでいるゲストの方から、...
本館ゲストの声・6月15日～
本館ゲストのみなさんの声 今回は、二十四節気の中でも大事な節目の日の１つでもある「夏至」の週でした。 ご自身の誕生日をやすらぎの里で迎えられた方、 勇気をだして初めて１週間の断食にいらっしゃった方など、まさに、夏至を迎え...
体のデトックス機能を高めるには？解毒と排泄の仕組みと生活習慣
人間の体が持つデトックスの仕組みとは？→体内の有害な物質を無害化する「解毒」と、外へ送り出す「排泄」の2つの働きのことです 「最近、体が重くてすっきりしない」 「肌荒れや便秘が続いている」 と感じることはありませんか。 ...
「台風が近づくと不調になる…」
～気圧の変化に負けない体の整え方～ 梅雨から夏にかけて、台風の季節ですね。 この時期、こんなお悩みはありませんか？ ・台風が近づくと、頭が重くてつらい… ・関節の古傷が痛む… ・元気が出ない、気分が落ち込む… それ、実は...